天气渐渐转凉啦~冬季炖汤很快也可以安排上咯!今天给大家分享6款冬季宝宝营养美食炖汤的做法~合理搭配、营养均衡宝宝炖汤操作起来也特别方便、做法食材也超简单!!
适合2岁 宝宝食谱噢
一、莲藕花生排骨汤准备食材:
莲藕 排骨 花生 薏米
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
莲藕花生排骨汤
二、海底椰排骨炖汤准备食材:
海底椰 芡实 排骨 玉米 珍珠马蹄
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
海底椰排骨炖汤
三、香菇板栗鸡腿汤准备食材:
大鸡腿 香菇 板栗 无花果 胡萝卜
制作方法:
鸡腿下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
香菇板栗鸡腿汤
四、山药板栗猪骨汤准备食材:
山药 板栗 排骨 胡萝卜 红枣
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
山药板栗猪骨汤
五、番茄土豆排骨汤准备食材:
番茄 土豆 排骨 胡萝卜
制作方法:
排骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将所有食材放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟
番茄土豆排骨汤
六、裙带菜排骨炖汤准备食材:
裙带菜 玉米 胡萝卜 山药 排骨 枸杞
制作方法:
猪骨下锅煮2、3分钟捞出,用清水冲洗血沫,将切块的胡萝卜、玉米、山药和排骨放入炖锅中,盖盖子设置炖汤模式,炖煮1小时45分钟,再放入泡发好的裙带菜、枸杞,设置快炖煮模式炖15分钟
裙带菜排骨炖汤
适合2岁以上的宝宝食谱,根据宝宝咀嚼能力处理食材大小噢~
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