最近，一则号称“用食物溶解血栓”的微信内容在朋友圈里广泛流传，一些人信以为真。
不实内容是这样写的：
只需一个半柠檬、二大块姜、一瓶约600毫升的苹果醋。放入瓦煲，大火烧开，小火慢煮半小时。
晾凉后放在冰箱里，每天早中晚用两汤匙加水稀释，空腹喝一个月后，血管干干净净，堵塞的地方都通了。
这个打通血栓的绝密配方，会让心血管支架大夫都失业！
人们常说，造谣一张嘴，真相跑断腿。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访权威专家解读真相，不让谣言有可乘之机。
受访专家
著名心血管专家、教授 胡大一
中国医学科学院阜外医院心内科教授 俞梦越
治血栓，不能只靠食疗偏方对于这则微信内容，俞梦越非常严肃地提醒大家：一定不能信。
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血栓的主要病理是动脉粥样硬化，即血脂沉积在血管壁中引起的血管壁增厚、血管腔狭窄等一系列疾病。
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目前的医学手段很难清除沉积在血管壁中的脂肪，药物治疗也只能控制血管斑块的进展速度，而不能缩小斑块。
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如果斑块增大到一定程度，造成血管腔狭窄，就需要使用支架将血管腔撑开，斑块仍会保留在原有位置。
科学都达不到的事情，光靠食疗偏方更不可能做到。
对于其中推荐的“偏方”，专家这样表示：
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柠檬、苹果醋含有较多的维生素C，具有抗氧化作用；
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生姜中的姜辣素，具有抑制血小板聚集、改善心血管功能的效果。
总的来说，这三种食物只能在一定程度上延缓血管老化，改善血管弹性。但对于已经形成的动脉粥样硬化，打通作用微乎其微。
治疗血栓、消除冠脉斑块，不能只依赖保健饮品，不能忽视正规治疗，中老年人千万不能因盲信而耽误治疗。
心脏病突发，这样急救才对除了“打通血栓”的谣言，这则微信内容还有一个严重误区，文中称：
如果睡眠时心脏病突发，胸口疼痛，请立刻口含10粒复方丹参滴丸，或硝酸甘油片2片，或阿司匹林3片（300mg）嚼服！
50岁以上的人千万要记住，关键时刻能救命！
专家为你道出真相：
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丹参滴丸是一种中成药，可以用来扩张心脏血管，但其效果并不显著。
仅能作为平时的保健药物，突发心绞痛时服用，几乎没有作用。
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硝酸甘油是最常用的扩张血管药物，作用迅速，效果显著。
胸痛发作时，的确应立即舌下含服硝酸甘油，数分钟内就能使普通心绞痛得到缓解。
但如果10分钟内多次含服硝酸甘油依然胸痛时，则意味着发生了严重的心肌梗死或其他疾病，继续含服已不能起效，只会适得其反。
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阿司匹林是最常用的抗血栓药物，心梗时服用阿司匹林确实有效。
然而，胸痛不一定是由心肌梗死引起的，当其他原因引发胸痛时，服用阿司匹林反而使病情恶化，造成更严重的后果，甚至威胁生命。
专家给出正确的胸痛急救方式：
第一步，当感到急性胸痛时，应立即拨打急救电话，并舌下含服硝酸甘油2粒。
第二步，如果症状未缓解，5分钟后再含2粒。
第三步，如果胸痛仍然持续，耐心等待救护即可，不应再服用其他药物。否则，可能引发不良后果。
心血管专家的“养血管经”血管犹如自来水管道，用的时间久了，管的内壁就容易结垢、生锈。该如何科学养护血管？
《生命时报》曾采访著名心血管病专家胡大一，给出一套详细的健康指导。
1、防治“四高”疾病
高糖、高油、高脂、高盐的饮食，可以说是血管的头号天敌。
它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2、吃点血管“清道夫”
常吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等新鲜蔬菜水果，有助血管健康，并保持血管壁的弹性。
当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，保证饮食清淡、有节制。
3、减少熬夜
长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。
如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。
4、尽早戒烟
烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
5、常做有氧运动
久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。
长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。
其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。
6、坏心情要不得
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。
要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单的方法。
专家表示，当过多的胆固醇会沉积在动脉壁，形成粥样斑块后，应该在改变生活方式的基础上科学治疗。
比如选择药物保守治疗、冠脉支架术、心脏搭桥术等，切勿拖延或相信偏方。▲
本期编辑：徐振羽 本文作者：生命时报特约记者 武德崴
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