来源：【中国中医药网】一年中最冷的三九天已经到来，三九贴、三九灸、膏方等冬季调理方法的最佳应用时期到了下面就来讲讲这些保健方法到底有什么好处，现在小编就来说说关于三伏天冬病夏治正式开始了?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
三伏天冬病夏治正式开始了
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一年中最冷的三九天已经到来，三九贴、三九灸、膏方等冬季调理方法的最佳应用时期到了。下面就来讲讲这些保健方法到底有什么好处。
三九贴、三九灸正当时
三九天是一年最冷之时，也是人体阳气最弱的时候。根据中医“寒则热之”和“内病外治”的理论，可将辛温之药物贴敷于穴位上，还可行艾灸配合，以起到温阳益气、温经散寒、通经活络止痛的作用。冬季三九之三九贴、三九灸与夏季三伏之三伏贴、三伏灸相配合，不仅能巩固夏日治疗效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，阴阳并调的作用。
冬季三九贴主要适合以下疾病：呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等；消化系统疾病，如慢性胃肠炎、胃溃疡、慢性腹泻等；骨科疾病，如颈肩腰腿痛等；风湿类疾病，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；妇科疾病，如痛经、产后体虚等。
此外，现在白领群体和一些以脑力劳动为主的人群，亚健康表现比较突出，常有浑身无力、头晕眼涩、心悸气短、失眠健忘、上火便秘、没有食欲等症状。此类人群免疫力降低，易患感冒和流行病，都可以通过三九贴、三九灸进行调理。除了可以增强体质，三九贴配合三九灸还有活血、通络、止痛的作用，可以减轻肩周炎、腰肌劳损、关节退行性病或骨质增生等造成的疼痛，并减少发作频率。
冬令进补有膏方
俗话说“冬令进补，开春打虎”。膏方是冬季进补的最佳选择之一。膏方是一种将方中的中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料，如红糖、冰糖、蜂蜜等收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂，此类剂型容易贮藏、保存，而且便于长期服用。
膏方适用对象广泛，一般有三类人群：一是处于亚健康状态者；二是慢性疾病已经稳定，为增强体质、巩固疗效的人；三是手术后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。
每个人的体质不同，所以膏方应一人一方，不能乱服用。一般来说，服用膏方由“一九”到“九九”为止，首次服用膏方应从小剂量开始，逐渐加量，早晚各一次，取15~20g，开水冲溶后空腹吃，服用2~3个月才有效果。另外，在感冒发热、急性腹泻时应暂停服用。进补膏方可以每年冬天连续服用，连服三年效果更好。
尽管膏方服用对象不同，但总的要求以平和为准，少数人服用膏方后会出现不良反应。为防治这些不良反应，首先应在服用开路方时注意尽可能祛除湿浊，调整好胃肠功能。服用几天后出现不思饮食、腹胀，应暂停服用，改服1~2周理气和胃消导药后，再少量服用膏方，慢慢增加用量。如出现齿浮口苦、鼻衄升火，可把清热泻火解毒通腑药煎好后放入膏方中，一起服用以纠偏差。
在服药期间，忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。在服人参膏时忌服萝卜；服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时，不宜饮茶。儿童要慎重服用膏方，膏方中含有大量补益元药，特别是补肾助阳的药物，若服用不当，可能造成儿童性早熟。总之，养生膏方不能随意服用，更不能盲目跟风，以免造成不良后果，一定要在专业医生的指导下服用。
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