，现在小编就来说说关于银耳莲子红枣汤的功效与作用做法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
银耳莲子红枣汤的功效与作用做法
提前侵泡银耳2-3小时。 将泡好的银耳撕成小块儿待用。 准备好红枣、莲子、百合。 莲子洗尽待用。 莲子洗尽待用。 红枣去核儿，切成小块儿待用。 将银耳、红枣、莲子、百合也放入破壁机中。 加入800ml水。 破壁机选择营养糊按键，开始制作。 破壁机制作过程中，变煮边打碎食材。 大约30分钟银耳汤就做好了。 一杯胶原蛋白满满的红枣银耳莲子汤就做好了！ 食补比任何面膜都有效，喝起来吧！ 清淡,一家三口,汤,夜宵,一人食,甜,下午茶,煮,
