秋天是万物丰收的季节,一些粮食产物会在这个季节大量上市,而一些时令的蔬菜和水果再过段时间就要下市了。在我们当地,每到这个季节都会有晒干菜的习惯,趁便宜买一些时令的蔬菜,把他们晒干了以后屯起来,放到冬天来吃,无论是炖肉、凉拌还是炒食都别有一番风味。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(1)

那么你知道有哪些适合晒干的蔬菜吗?下面这5种碱性蔬菜大家别错过,晒干了屯起来,留着冬天吃。

一、茄子

每年的夏末秋初,正是茄子上市的季节,这个季节的茄子不仅价格便宜,而且口感细嫩、水分足,非常好吃。如果大家平时也喜欢吃茄子,可以趁着茄子便宜的时候晒一些茄子干,晒好的茄子干无论是炒着吃还是炖着吃都特别美味。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(2)

【茄子干】

晒茄子干的时候,我们要注意一点,最好使用圆茄子,因为圆茄子的质地更加紧实。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(3)

很多朋友在晒茄子干的时候喜欢焯水或者用盐给茄子杀水,其实都不需要。

把茄子洗净以后去掉根蒂,然后切成0.5厘米左右厚度的大片或者丝,平摊在干净处,放在太阳光下暴晒几天即可,中途要翻面,晚上要拿回室内。

二、豆角

一年之中,只有这个季节的豆角最好吃,口感鲜甜,脆嫩多汁,到了冬天的豆角不仅难吃,而且价格还特别贵。其实,把新鲜的豆角晒成豆角干,放到冬天吃也是个不错的选择,尤其是用干豆角做豆角焖面或者是炖肉,味道更是一绝。

【干豆角】

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(4)

晒干豆角和茄子干不同,因为豆角生吃有一定的毒性,所以一定要提前给豆角焯水处理。

锅里烧水,水开以后加入盐,然后加入处理干净的豆角,大火煮3分钟左右,把豆角煮至断生就可以捞出来。

豆角捞出来晾凉,然后用细线穿起来,用晾衣架挂起来,放在太阳光下暴晒,大概晒3-5天左右,把豆角中多余的水分晒干就可以收起来保存了。

三、白萝卜

以前根本就不知道,把白萝卜晒成萝卜干,竟然会这么好吃,尤其是炒五花肉、腊肉,那味道真的是一绝。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(5)

【萝卜干】

晒萝卜干和以上两种蔬菜都不同,不能直接晒,也不能焯水。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(6)

新鲜的萝卜洗净以后切成小拇指粗细的条状,然后加入盐翻拌均匀,杀出萝卜中的水分,让萝卜提前出水可以节省晒制的时间。

白萝卜杀水的时间在2小时左右,期间要多翻动几次,完全出水以后把水分挤干,然后平摊晾晒,在强光下暴晒1天左右基本就干了。

四、黄瓜

说到黄瓜大家肯定都再熟悉不过了,但要说黄瓜干,可能不少朋友会比较陌生,黄瓜干在古时有“龙筋”的美称,非常适合凉拌,口感爽脆有嚼劲,特别美味。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(7)

市面上常见的黄瓜干有两种,一种是条状的,一种是片状的,相对来说,家庭制作片状的更方便一些,在时间上也更快。

把黄瓜洗净后切成3毫米厚度的薄片,把切好的黄瓜片放大盆里,加入食盐拌匀,先给黄瓜杀水,静置十几分钟以后再把黄瓜里的水分挤干,平摊在篦子上,放太阳光下晒两天左右即可。

五、香菇

进入秋季以后,香菇也开始大量上市了,如果您平时也喜欢吃香菇,可以趁着香菇便宜晒上一些干香菇,被晒干的香菇吃起来比新鲜的香菇更有风味。

适合冬天吃的三种蔬菜(秋天遇上这几种碱性蔬菜别错过)(8)

晒香菇的做法可以说是最简单的了,买回来的香菇简单清洗一下,然后用棉线穿起来,用晾衣架挂起来,放阳台或者室外,晒两到三天,香菇用手一掰就断,说明香菇就晒好了。

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