相信很多人在日常生活中都会遇到晕车、晕船的烦恼。或自己、或家人，尤其是家里的小孩、老人晕车，给出行带来了极大的不便。
晕车是什么原因导致的呢？生活中，又该如何去解决晕车的烦恼呢？
晕车是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸，摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心，面色苍白，出冷汗，随即有眩晕，精神抑郁，唾液分泌增多，严重者出现呕吐。本病常在乘车，航海，飞行和其他运行数分钟至数小时后发生，重者可有血压下降，呼吸深而慢，眼球震颤。严重呕吐又会引起失水和电解质紊乱，更有甚者会导致急性休克。晕车的症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻。
日常生活中，人们为了解决晕车的烦恼，通常选择购买晕车贴、晕车药等，有些人有效果，也有部分人的反馈是没什么太明显的效果。今天小编教你简单的一招，不需要他人帮忙，不需要借助工具，也不需要花费金钱，就能轻轻松松解决晕车的烦恼。
首先呢，选择车厢位置，尽量坐在车厢前中央，可减少车身震荡而减轻发病症状；乘车前饮食宜清淡，勿空腹、过饱，切勿食用肥甘厚腻之品，勿大量饮酒。这是降低晕车发生的概率，如果晕车症状出现，也不要太过紧张。只需要在晕车难受的时候，用手按揉另一手的内关穴，严重的话3-5分钟后交替按揉另一只手的内关穴。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴主治：1.心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；
2. 胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；
3. 眩晕、失眠、烦躁、癫痫、偏头痛等神志病证；
4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。
晕车不仅仅是简单的因为乘车次数少引起的“生活问题”，它能从侧面反映一个人的身体素质。无论采用什么方法来治疗晕车都是治标之法，只有在根本上解决问题，才能一劳永逸，从此真正的摆脱晕车的烦恼。生活中应注意适当的锻炼，增强自身的免疫力、抵抗力，同时应该养成规律的生活作息，勿熬夜、勿太过安逸。日常中注意饮食的营养均衡，不可偏食、挑食......
