运动后的肌肉酸痛正常吗（运动后为什么会肌肉酸痛）

运动后肌肉酸痛是由于乳酸堆积造成的急性肌肉酸痛这种情况一般几天后会缓解，这时候一定要注意运动的强度，可以考虑减小运动的强度或是做一些热身和按摩、理疗等，现在小编就来说说关于运动后的肌肉酸痛正常吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!