可能说到焦虑症，很多人都会说，在这样一个压力这么大的社会里，成年人没有谁活着容易，各种车贷房贷让你不焦虑都难，那种焦虑到抑郁到结束生命的人纯属是自己有问题。
我想说的是，不，你们错了，错得离谱。
焦虑症并不是人人都有，或许人人都有焦虑情绪，但是不一定有焦虑症。但是你千万不要小看了它，别不当回事，不然你可能是另外一个我了。
我之前的想法和大家一样，认为焦虑症每个人都有，不用紧张也不必放在心上，但是后来，我错了，因为它让我经历了人生中一段特别黑暗的时光，把我变成另外一个人。
起初我只是觉得对很多事情提不起兴趣，工作的时候没精神，晚上不想睡白天睡不醒，然后渐渐变成脾气莫名其妙，说炸就炸，说低落就低落，渐渐地变得爱哭，每天晚上都哭，莫名其妙地哭；渐渐地怀疑自己，贬低自己，为什么自己这么差劲，为什么什么都不如别人，开始变得狂躁易怒；再后来变得更加自卑封闭，不相信任何人，不想和任何人说话沟通，时常失眠，无法入睡，时常感觉半夜有人敲门；
因为起初的不注意不在意，慢慢地让焦虑情绪控制住了了自己，让自己变成了一个所有人都觉得可怕的人，连最亲密的人都觉得你莫名其妙。
后来当我意识到自己问题真的很严重了，不能再继续这样下去了，然后鼓起了勇气去找了心理医生，后来在心理医生的心理干预和药物治疗之下，我的情绪渐渐稳定，慢慢地开始恢复了，现在可以不用吃药自行调节情绪了。
说起这段经历其实是想告诉大家，如果我们有焦虑症或者焦虑情绪的时候，如果这个时间持续了很长一段时间，并且你觉得你开始失控的时候，记得一定要正确地寻求帮助，通过正确的心理干预和药物治疗来帮助自己。
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