克服恐惧前两天，有一位学员向我说，我该怎样克服内心的欲望和恐惧呢？这是个好问题，首先，我们须弄清楚，人为什么会有欲望和恐惧呢？以及人都有什么样的欲望和恐惧呢？在理解人格一节，我们已经把人的九种欲望和恐惧列出来了，今天我们拿完美型人格为例，来分析一下人为什么追求完美的欲望，以及为什么会有害怕不完美的恐惧？，现在小编就来说说关于人生第一课战胜恐惧?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
人生第一课战胜恐惧
克服恐惧
前两天，有一位学员向我说，我该怎样克服内心的欲望和恐惧呢？这是个好问题，首先，我们须弄清楚，人为什么会有欲望和恐惧呢？以及人都有什么样的欲望和恐惧呢？在理解人格一节，我们已经把人的九种欲望和恐惧列出来了，今天我们拿完美型人格为例，来分析一下人为什么追求完美的欲望，以及为什么会有害怕不完美的恐惧？
首先，这个世界是否会有完美无缺的人？
要回答这个问题，我们先拿大自然举例子。大自然是完美无缺的麽？答案是否定的。大自然事实上并不完美，也有坑坑洼洼、沟沟坎坎、恶劣天气、台风地震等灾害。人在自然界生存，那么人类有缺陷也是正常的，人类不可能是完美无缺的。
如果你完美无缺，那么你生下来就应该数学题考100分，
如果你完美无缺，那么你就不可能生病，
如果你完美无缺，那么你一生当中不可能犯任何错误。
显然，有这种完美的人是不可能的。马克思说，人靠自然界生活，人是自然界的一部分，
恩格斯也强调，人本身是自然界的产物。大自然不尽完美，人肯定也不会完美。
那么，人为什么会有追求完美的欲望？
答案显然是因为人本身的不完美，所以才有了追求完美的欲望。
但是这种欲望并不能使得我们完美，因为世界上不可能有完美的人事物，
那我们追求完美的欲望，到底为什么呢？因为我们陷入追求完美的错觉！
人为什么会有不完美的恐惧？既然人本身是“不完美”的，那么人有什么值得恐惧的呢？
丘吉尔说过，我们唯一值得恐惧的是恐惧本身，这句话特别重要，恐惧其实也是个错觉！
现实中因为人本身不完美，所以我们才会有追求完美的欲望，才会有对于不完美的恐惧。
你注意了，接受人本身的不完美，就不会产生错觉，而不接受，就会产生欲望和恐惧的错觉。
总上，欲望和恐惧都是我们人为制造的错觉，克服内心的欲望和恐惧，就是克服错觉。
换句话说，正因为我们不完美，所以我们才制造了完美的错觉，然后追求这个完美的欲望。
正因为我们拒绝不完美，所以我们才制造了对于不完美的恐惧，然后恐惧不完美的结果。
一切欲望和恐惧，都是源于人们不接纳自己，不承认现实，不了解真相，人为地制造错觉。
比如说，因为大自然不完美，人本身也并不完美，所以——
人必然不会了解到底什么是完美，人也永远不可能知道完美是什么样子。
因此，完美型人格，追求完美的欲望以及对于不完美的恐惧，本质上都是错觉。
世界上根本没有完美这个东西，只是人为制造了有关完美的错觉，人们随着错觉欲望和恐惧。
那么，我们到底该如何克服内心的欲望和恐惧，答案就是了解事实真相，
在错觉中清醒过来，告别错觉并正确的认识了解接纳人事物，正知正觉。
因为有错觉，人们就会产生欲望和恐惧，
我们把人类满足欲望逃离恐惧的过程叫做“找补”。
比如你数学考了59分，你就需要找补更高的分数，
比如你突然有一天生病了，你就需要找补医院和药物，
又比如下雨了你没有带伞，你就需要找补一把伞，才能遮风挡雨。
于是乎，你产生了对人事物的错觉，你也会向外“找补”。
人类的“找补”大致可以分成三类，找补物质、找补精神、找补能量。
①找补物质，是因为人有生理需求，比如吃饭睡觉和繁衍后代，这是日常生活场景的找补。
还有一种是名利权力的找补，这是发生在工作学习场景中的找补。
②找补精神，一种是人格需求，我们在九型人格那节中已经讲到的九种不同型号。
求真是思维上的确定欲，求同是情绪上的表达欲，求存是行为上的占有欲。
另一种是心理成熟需求，这种是从阅历中积累的。
③找补能量，这是从大自然中获取的，比如静心瑜伽打坐等等，通过天人合一在大自然中获取能量，就好比给电池充电。还有一种是信仰与志向，兴趣爱好等，这也会驱动自己的能量。
我们画一个图，自然界，后有人类社会（物质），人有了精神，光有精神还不够，还有能量。
自然界＞人类社会＞人的精神＞人的能量
人同时满足物质需求、精神需求、能量需求，就不需要找补
人只要有找补，就一定会有物质需求、精神需求、能量需求
那么———
人如果不去找补物质需求精神需求能量需求，那么他肯定有
如果他已经具足，就不用找补外在的任何东西。
人到底具足物质、精神和能量麽？答案是肯定的，
那人为什么还要找补物质、精神和能量呢？
答案就是人自己感到不足，一句话，就是不知足。
于是乎，找补是因为不知足，人为什么不知足，
就是说人不知道自己已经具足，或者知道也不满足，
由此可见，人的知足或者不知足是完全自主可控的。
那么，如果你现在知足，那么你一定不会找补，
如果你现在“找补”，意味着你肯定不知足。
为这就是古人所讲的知足常乐。
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