身为一个吃货小少女，填饱自己的胃才是最重要的呢。多少卡路里，才够量呢？不用担心，尽管吃吧，don't care 。简简单单做，开开心心吃 ，奥利给������
今日份推荐菜单:酸菜鱼������、麻辣龙虾尾
✓酸菜鱼一个既可以吃肉又可以喝汤的神仙菜品，还养生的呢。简直了，赞赞赞，今天就来给集美们安利一下酸菜鱼的做法吧������做法: 1.将新鲜草鱼宰杀洗净，将鱼去头，剔骨，取下两面净鱼肉；鱼骨剁成小块，将鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成薄片。
2.准备好葱段、大蒜，泡椒、泡姜、野山椒及少量花椒和酸菜切片备用。
3.将片好的鱼片加料酒、胡椒粉、少量盐、蛋清及少许水淀粉抓匀，腌制5~10分钟。
4.炒锅加底油烧热后爆香葱、蒜加入泡椒、泡姜、野山椒煸炒出香味后加入酸菜煸炒7分钟，加入水或者高汤。煮至沸腾。
5.将腌制好的鱼片抖开下入到汤中不要过分搅拌，以免鱼肉碎掉。开中火，见鱼片变白，汤汁稍微沸腾后，即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上。
6.另起锅加入适量油烧热，下入适量花椒和1汤勺泡椒煸炒出香味及红油后，趁热浇在酸菜鱼表面即可。
✓小龙虾一个大家都喜爱的菜，营养丰富，味道可口，有点好吃呢。那虾尾更好呢，不用去头，虾肉更容易从壳中剥出，堪称完美������
做法: 1.新鲜虾尾，清水洗两遍，去虾黄，洗净后清水加两勺盐浸泡半小时左右。浸泡后的虾尾捞出，倒入料酒浸泡十分钟，主要去腥味。
2锅中放油，油热小火放花椒，麻椒，大料，干红椒，香叶炒出香味。放葱段，大蒜，姜片，一小勺郫辣酱。
3.放入龙虾尾翻炒，放白糖，辣椒面（不喜欢吃太辣的可以不放），鸡精，耗油，料酒。
4.加水继续翻炒，小火闷煮20分钟左右即可，收汁盛出。
两道好吃又好做的菜，但卡路里要爆了呢，哈哈哈，作为青春年少的我们可不是很喜欢胖胖的身材呢，但是又管不住自己嘴 ，所以偶尔的放纵是允许的。
一盘龙虾尾的热量大约1200大卡，多含蛋白质，营养丰富，一盘可否填饱你的胃？
一顿酸菜鱼的热量大约500卡 ，营养高，一盘可否填满你的胃呢？
这两个菜的卡路里，足以填满你的胃了吧，好好吃，吃好好，好吃好。
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