文|福林妈咪
每到秋冬季节，或者天气不好的时候，很多宝宝就会出现咳嗽症状，而且经常十天半个月都好不了，让宝妈操碎了心。
忍不住想给宝宝拿点药，但是有的医生建议，宝宝咳嗽其实是有好处的，一味吃药止咳并不好，反而容易把细菌病毒留在宝宝体内。咳嗽的重点在于化痰，而给宝宝化痰，其实宝妈们自己也能通过这三个方法来进行，简单又实用，让娃少受罪
一、拍痰法
大人如果呼吸道中有痰，通过咳嗽可以震动，可以把痰排出体外，但是这对宝宝来说比较困难，所以宝妈可以通过外力来帮宝宝排痰。
拍背法：在宝宝吃奶之前，竖抱宝宝，把手蜷成空心状，在宝宝背部进行轻轻拍打，重点在宝宝肺部，两侧肺部各拍打100下，每天可以进行3~5次。
二、趴卧排痰法
宝宝体内痰液较多时，可以通过改变宝宝身体姿势的方式，帮助宝宝排痰。首先让宝宝趴在床上，然后用枕头或被子垫在宝宝身下，倾斜20~30度，让宝宝头部变低，保持这样的姿势几分钟，痰液会自动流出来，让宝宝变得更轻松。
三、食疗法
吃药多了对宝宝没好处，如果宝宝咳嗽情况不是很严重，可以试试食疗法。很多宝妈都听过不少能止咳化痰的食物，比如雪梨、川贝、枇杷等等，宝妈可以试着给孩子做雪梨膏，简单点的话可以炖雪梨水、泡金银花水等等，都能起到缓解咳嗽帮助化痰的作用。
除了这些，宝宝在咳嗽或者喉咙有痰期间，宝妈还要注意这些方面。
1、保持室内空气湿润，多通风，保持室内干净卫生。
2、 让宝宝多喝水。
3、 给孩子的饮食要清淡。最好不要让孩子在此期间吃油腻、冷硬、甜的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
当然，宝妈也要考虑宝宝的具体情况，如果咳嗽比较严重，还是要借助药物来止咳化痰，要去药店给宝宝对症下药，不要给孩子随意服用成人药，也不要给宝宝用上次的咳嗽药，同时做好宝宝日常的护理，才能让宝宝尽快康复。
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