近期收到许多父母的私信，都是问孩子何时吃盐较好，说实话这是广大父母始终比较纠结的问题。有关孩子吃盐的问题，大家各抒己见，这也让父母摸不清头脑了。其实父母们也都明白，孩子太早吃盐是不好的，不但不利生长发育，还会损害脾胃健康，虽然都知道太早吃盐不好，那到底什么时间加盐算是恰当的呢？
孩子太早吃盐的危害性：
1. 孩子太早吃盐，会增加脾胃、肾脏的负担，损害脾胃和肾脏，会对孩子的健康产生很大的影响。
2. 孩子太早吃盐，会妨碍其它营养物质的吸收，特别是是钙的吸收，不利孩子长个。
3. 孩子太早吃盐，会影响孩子对锌元素的吸收，降低孩子的免疫能力，影响孩子大脑的发育。
4. 孩子太早吃盐，会损坏孩子味觉的发育，易于让孩子偏食厌食，不喜欢吃饭。
不仅仅是吃盐太早有损害，吃盐太晚也是如此，吃盐太晚也有很大的危害：
盐中有孩子后天发育所必须的钠元素，要是孩子长久不吃盐，也是不好的，会让孩子缺碘，不但不长个，妨碍发育，还会引发许多的病症。
那什么时间给孩子加盐最合适呢？
给孩子加盐这件事，太早太晚都不行，正常给孩子加盐应当是在孩子1周岁以后，不可以早于这个时间段，孩子4岁前，适度给孩子加盐就可以了，一天不大于2g，要是父母觉着掌握不好量的话，早期可以用紫菜等来替代，渐渐地让孩子适应盐。
其实对于父母而言，孩子的健康问题是大事，除了掌握各种各样辅食的添加时间之外，最需要调理的是孩子的脾胃健康。脾胃是孩子的后天之本，脾胃运化能力强，补充的营养才能消化吸收，来支撑孩子的健康发育。
父母可以多给孩子吃有利于脾胃健康的食物，可以直接加到孩子的辅食里，帮助孩子适应辅食，减轻孩子脾胃的负担，让脾胃能充分适应、运化和吸收营养，让孩子更健康。
给孩子加盐以前，一定要确保有个好的脾胃，这样才能保证正常的运化。
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