简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(1)

这碗酱,又是一道懒人手残党必备的大师级菜肴!你可以配饭配面,配面包,当蘸料 没办法我们家里人 有人吃面有人吃米 还有人吃面包。但是这一碗酱解决了一切

By Vicky的私人厨堂

用料

做法步骤

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(2)

1、番茄切丁

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(3)

2、蒜沫 我这个有点粗糙。大家可以弄的细一点

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(4)

3、洋葱切丁

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4、热锅倒入色拉油,蒜沫煸出香味,放入洋葱丁,一直炒到软

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(6)

5、炒软后加入虾肉炒熟,同时放入黑胡椒

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(7)

6、放入番茄丁炒至软烂

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7、加入番茄酱搅拌均匀

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(9)

8、继续熬制浓稠,加入奶油奶酪,或者1/3碗牛奶和少量的水还有白酒或者白葡萄酒2大勺

简单意大利面酱(减肥也能吃低脂自制意大利面酱)(10)

9、出锅,

小贴士

各种菜要炒到时间!不能急!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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