生活中，很多人晚上睡觉前都要喝一杯白开水，甚至还会在床头再放一杯水等夜里醒来的时候解渴，或是为了冲淡嘴里的苦味，那么晚上口干口苦是怎么回事呢？有什么办法可以有效地调节吗？今天就来一起看看吧。
口干、口苦可能预示着这三种疾病，不要再忽视了。
第一，口腔问题引起的
有些人之所以口干，口苦，仅仅是因为他们早晚懒得刷牙，或者饭后不漱口，会使细菌在口腔内大量繁殖，打破口腔的生态平衡，甚至导致口腔溃疡、上火、长痘、口臭等。所以容易感到口渴。
这种情况下，我们只需要纠正自己的生活方式，记得每天早晚刷牙，饭后及时漱口，平时多做叩齿，既能锻炼牙齿的韧性，又能刺激唾液的分泌，避免口腔过度干燥。
第二，胆囊问题
当患者感到口干、口苦时，很多医生会建议检查一下胆囊的健康状况。我们身体的胆汁储存在胆囊里。一旦胆囊受损，很可能出现胆结石、胆息肉等问题。这些情况可能会使胆汁逆流，导致口中有苦味。
遇到这种情况，要立即去医院做相关检查，配合医生进行治疗。
第三，体内湿热，肝火旺
当我们体内湿热过重，肝火过旺时，口腔就会干涩、苦涩，很多人还会伴有面红、体热、失眠多梦、嘴唇干裂等情况。
这种情况平时将菊花、金银花、枸杞泡水喝，可以降肝火、消湿气，帮助我们调整体质、排出体内毒素，坚持一段时间，不仅口苦口干的症状可以得到缓解，睡眠质量也会得到改善。
生活中有口干或夜间口苦的情况吗，属于哪种原因？请留言一起讨论。
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