不运动也能减肥？很多小伙伴看了可能会疑问，安医生你不是在开玩笑吧。
真的，不运动绝对是可以减肥的。首先人为什么会看起来胖，肯定是身体里堆积了过多的脂肪，那如果要想成功减肥，只要想办法把这些脂肪消耗掉就行了。
一、饥饿大法。
这个不用多说，我相信每个人都能懂，拿最简单的例子来说，你可曾见过一个食不果腹的流浪汉有肥胖症？你可曾见过在非洲那些需要“吃土”才能填饱肚子的地方，有人有肥胖的烦恼？
二、压力大法。
不错，就是压力，大家可能都看过一个新闻，发生于2010年的智利圣何塞铜矿矿难事件，被困井下69天的33名矿工全部获救，虽然这是世界矿难救援史的一次奇迹，但也有一些肥胖人士调侃，看来压力真的是最好的减肥大法。因为这些矿工在井下69天，因为外部的食物可以送进来，他们面临的最大问题是，恶劣环境下带来的恐惧、压力等心理问题，据统计，当所有人被营救出来之后，平均体重下降了20斤。可见环境对人的心理影响巨大，而长期紧绷的心理压力确实会让人急剧消瘦的。
看了这些，可能有些人有点明白了，对啊，好像我之前失恋后比较压抑瘦了好多，好像之前我遇到一些生活的困难时特别忧虑也瘦了好多。
但是很多人又要问了，可是安医生我感觉你说的这些情况都很不健康啊。对了，这才是我今天真正想要说的，健康！
如果你不曾经历过失去，怎么会明白珍惜的意义？如果你不曾经历过疾病的折磨，又怎么能明白健康对于一个人的重要？
如果我们为了减肥而失去了健康，那不仅违背了减肥的初衷，更是对自己人生的不负责任。
所以说，减肥必须是要在健康的前提下，既想减掉肉肉，还想不付出汗水，与其说美妙不如说比较科幻。那么作为比较专业的一个中医生，我是真的推荐你可以试试中医减肥的疗程。
中医减肥讲究辩证性，首先会找出我们肥胖的根源，在根据不同的肥胖体质来进行调理改善，之后制定合理的食疗习惯，和必要的减脂运动，几个疗程下来，你收获的不仅是更有型的线条，还有一个更健康的身体，我想这才是我们心中最完美，最想要的科学减肥法。
我是你们的朋友安佳琳，留言和我一起快乐瘦身吧。
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