大家好，我是黄宇明大夫。
今天和大家聊一聊女性肾虚这个话题。人们常常以为补肾是男人的专利，与女人没什么关系，但实际上，女性肾虚的比例也是相当高的，并不低于男性。
先和大家讲一个案例。张女士，38岁，自从6年前生完孩子之后，感觉身体一年不如一年。最近几年这种感觉愈发的明显，即使是在大热天，也不能开空调。基本一回家就躺在被窝里，丈夫觉得刚刚好的温度，她都冷得不行。除此之外，十分爱美的张女士还发现自己最近掉头发越来越严重，家里到处都是掉落的头发，唯独头上稀缺。
朋友打趣她是不是肾虚，张女士半信半疑：难道女人也需“补肾”？平时补肾的广告随处可见，可似乎只是针对男人，女人一般都是养阴补血啊，这究竟是怎么一回事？
一直以来，男性补阳、女性滋阴的说法都被很多群众认可，给人感觉似乎只有男性才阳虚，女性多阴亏。但其实肾虚只有阴阳之分，并没有男女之别。不论男性还是女性，体内的五脏六腑都有阴气和阳气滋养，当阴阳平衡时，人体就处于比较健康的状态。
当其中某一种逐渐耗损时，身体随之也会出现异常的症状。张女士出现的怕冷、脱发等症状，就和肾阳虚离不开关系。肾阳是全身阳气的根本，生命活动靠阳气鼓动，若肾阳不足，不能温煦身体，就容易出现怕冷的表现。中医上又讲“肾主水，其华在发”，当肾阳亏虚时，也易脱发。
此外，女性肾阳虚还可有夜尿频多、完谷不化（便中含有大量未消化食物）、腰膝酸软、腹部胀满、全身浮肿等症状。
既然是肾阳亏虚，首先就要从补足肾阳来下手。女性可以服用右归丸温补肾阳，缓解肾阳不足、命门火衰引起的腰膝酸痛、精神不振、怕冷、四肢发凉、夜尿频多等症状。
右归丸出自明代张景岳的《景岳全书》，距今约有400年历史，是一个补阳名方。主要有熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、盐杜仲等。
其中附子、肉桂、鹿角胶为君药，温补肾阳。熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药为臣药，益肾补脾。佐以菟丝子补阳益阴，固精缩尿；杜仲补益肝肾，强筋壮骨；当归补血养肝。诸药配合，共奏温补肾阳之功效。
张女士用此方调理一段时间后，再次就诊时，怕冷、脱发等症状已经有很明显的好转。张女士惊呼：“原来女人补肾也这么重要！”
其实除了肾阳虚，肾阴虚也是女性常见的一种病机，在接下来的文章中也会和大家一起分享，可以关注一下。另外如果有其他问题，也可以在评论区留言，我会一一解答。
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