规律宫缩多久才分娩（怎样的宫缩才算是分娩前兆）

准妈妈们一直搞不明白，自己肚子痛感觉快要生的时候，医生还说是假宫缩，到底什么是宫缩？

宫缩就是阵痛，只有宫缩规律的时候才是进入产程的开始，如果肚子一阵阵发硬、发紧，疼痛无规律，这是胎儿向骨盆方向下降所致，属于前期宫缩，可 能 1 小时疼一次，持续几秒转瞬即逝。

当宫缩开始有规律，一般初产妇每 10~15 分钟宫缩一次，经产妇每 15~20 分钟宫缩一次，并且宫缩程度一阵比一阵强，每 次持续时间延长，这就表示很快进入产程了。

分娩并不是开始宫缩就立刻开始，是有一个过程的，所以即便是初产妇也不必惊慌，一般第一次分娩的孕妈妈，胎宝宝会在 38 周 左右头部入盆，39 周以后开始出现不规律宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强。

如果宫缩不规律，一小时之内超过3次，孕妈妈还能自由活动，这时一般离分娩还有较长一段时间，如果从家到医院的路程不远，可以不必着急去医院，等宫缩规律的时候再去。但是最好及时和医院取得联系，随时准备住院。

如果临近预产期，宫缩开始规律，初产妇 每 10~15 分钟宫缩一次，经产妇每 15~20 分钟 宫缩一次，并且宫缩程度一阵比一阵强，或者间隔时间逐渐缩短，那么就要及时去医院了。

有很多孕妈妈生第一胎的时候很紧张，刚有 一点痛感就跑去医院，结果医生一检查宫颈口没有开，还得回家继续等待，这种奔波和挫败感不利于生产。所以如果你只是假性宫缩不必担心，要再等上一 阵子，至少要等到痛感一波接着 一波的时候才是最佳入院时机。