无极桩是太极拳重要桩法，也是太极拳行拳走劲的基础。历代太极拳家对“无极桩”都很重视，要求学者下功习练，为太极拳的进阶打下坚实基础。
“无极桩”的“无极”，指无边无际，模糊混沌，陈鑫先生称此：“无极者一物未有，太初以上浑浑穆穆，混混沌沌，所谓‘大混沌’即此。”
“无极”在太极理论中，意为太极之初的状态，即呈混沌虚无的状态。无极生太极，太极即阴阳两仪，无极一动，阴阳即分，阴阳涵盖虚实、刚柔、快慢、轻重、开合、蓄发等一系列概念。无极桩的作用，如同浑水澄清的一个沉淀过程。通过无极桩的练习，将身心沉淀下来，进入心静体松的状态。无极桩好比一颗种子种进土壤里，等待发芽成长一般。
“无极桩”的“无极”，还在于“丹田”的虚无状态。“丹田”在武术中的作用，是妇孺皆知、无须赘述的常识，太极拳对丹田的重视自不待言。运丹田（或称转丹田）是太极拳走劲和养生的关键环节，以前属于秘技范畴，教者不轻易传人的。
在身体层面，无极桩的作用是固根，即稳固身体下盘，前人称之为“未习拳，三年桩”。脚下稳固，腿上有力，下盘的初步基础就算具备了。
对于心理层面而言，无极桩的练习，使内心平静下来，把浮躁、不安定的等情绪控制下来，进入平和安静的状态，这种状态就是练太极拳该有的状态了。
无极桩还有另一个重要方面，即三调：调身、调心、调气。
