喝茶减肥已经成为了年轻白领的重要方法，尤其是喝茶没有什么副作用，就得到更多朋友的青睐，最常听说的就是岩茶、绿茶、白茶、普洱茶的减肥效果，那这几种茶有什么减肥功效呢？
白茶能强健筋骨，降低血压，还能降低患某些癌症的风险。 白茶（采摘茶树上最嫩的芽叶制成）中自然生成的化学物质能分解脂肪细胞，并阻止新的脂肪细胞形成。
这一新的研究是生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司进行的。发表在《营养与新陈代谢》杂志上的这项研究成果称，在白茶的种种功效中，还可以加上防治肥胖这一点。
重点是白茶喝多了也不会伤胃，是办公室白领的最佳选择。
普洱清肠排毒、对便秘肥胖最有效
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，但最好瑶瑶空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
岩茶中富含大量的多酚类、儿茶素、咖啡碱等主要成分，这些成分都具有促进消化酶和分解脂肪的作用，同时能够抑制我们人体对脂肪的吸收，长期适量饮用武夷岩茶，会有非常好的减肥效果。
在普洱茶岩茶白茶几种茶中，白茶最适合减肥，养生功效高，而且不伤胃。
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