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西葫芦是一个很实惠的菜了,价格一直不贵,而且还挺出数,现在也是四季都能吃到它,西葫芦炒菜吃,做馅子吃,都很好吃,这个菜高血压的人很适合吃,还能利尿,西葫芦炒鸡蛋吃,或者当配菜吃的很多,其实醋溜西葫芦就很开胃,但是这个菜醋怎么放,啥时候放是决定这一个菜好吃不好吃的关键,一般炒青菜都多少会放点糖,不是为了甜,就是为了提味,我们今天做醋溜西葫芦,会格外加一些小米虾,虾能提鲜味,营养也一下子高了很多。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(1)

菜名:醋溜西葫芦

食材:西葫芦1根或2根,干的小虾米200克,葱1颗,姜1一小块,白糖适量

烹饪步骤:

1、 先把调味品处理一下,拿一颗葱,扒掉皮,直接斜刀切成葱段,姜刮了外皮,切成姜丝,小虾米因为是干的,所以先把它倒一个小碗里,用水稍微泡泡,泡上10来分钟就捞出来。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(2)

2、 西葫芦洗上1根,或者2根,看吃饭几个人,西葫芦不爱吃皮的,可以挂掉皮,先把西葫芦斜着刀切成椭圆片,再把片码好,快刀切成西葫芦丝,跟土豆丝差不多粗细就行。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(3)

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(4)

3、 炒菜锅洗干净,烧干加一些油,热了把小米虾放里边炒,姜和葱都放里边,用铲子来回翻炒,炒的香味都出来了,把西葫芦丝倒里边,继续用铲子来回翻炒几次。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(5)

4、 翻炒几次之后,先第一次倒醋进去,倒一勺即可,加完继续翻炒上几次,可以再撒一些盐,再加一点鸡精,盐放多少,这个自己根据平日里习惯就好,稍微再撒点白糖,这样提味。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(6)

5、 北方人习惯上色,倒一勺生抽,用铲子快速的来回翻着炒,炒到西葫芦不生,稍微一变软,再倒一次醋,还是加一勺进去,醋最后要熟的时候加进去,醋味会更明显一些。

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(7)

糖葫芦和什么一起吃最甜(西葫芦醋溜着吃)(8)

6、 西葫芦也是爱出水的菜,所以快炒,时间长了全是汤子了,最后弄一些水淀粉,把汤汁炒的浓一些,稍微一炒,最后再滴上几滴香油,青菜最后都点上几滴,菜会格外的好吃。

烹饪贴士:

1、这道菜比较新颖的地方就是加两次醋,醋本来就爱挥发,所以二次加的时候要出锅前。

2、西葫芦是很素的菜,加一些小海虾,能增加一些鲜味,西葫芦也会很好吃。

3、有些人不爱吃蔬菜皮,啥菜都打皮,所以做的时候,根据自己需要处理西葫芦。

资料来源:美食家常菜做法

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