尿失禁是指因某些原因引起膀胱不能正常控制排尿，尿液不自主流出的情况。
这种感觉与憋尿不大相同，憋尿是能够自主控制的，而尿失禁却是在你不自觉中就尿了(是的，没错，等你发现的时候，都已经尿出来了)。而且若是在一些不恰当的场合下不禁就尿了，那场面可是相当地尴尬了。
女性尿失禁如何治疗
尿失禁往往发生在老年人或女性身上。随着年龄的增长，人的身体机能日益衰老，身体器官逐渐衰竭，器官的许多功能都无法正常使用了，这其中就有包括膀胱与排尿系统的控制。加之另外一些自身或客观的原因，导致老年人更容易患上尿失禁，这也使得尿失禁有时被称为“老年病”。
此外，女性也比较容易出现尿失禁的情况，女性最常见的尿失禁分为三种类型：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁。
压力性尿失禁：又称为张力性尿失禁，是指在日常生活中由于腹部压力增加时，尿液失去控制而不自主地漏尿，如咳嗽、打喷嚏、大笑、弯腰、跑步，或在做体力活等行为中出现的尿液流出。这是妇女中最常见的尿失禁类型，各年龄段女性均可发病，尤其是已生育的妇女。
急迫性尿失禁：指突然间有强烈的尿意，并且「来势汹汹不可阻挡」，这种情况往往是来不及上厕所就已经尿湿裤子了。
混合性尿失禁：同时存在压力性和急迫性尿失禁的情况。
那么，为何女性会患上尿失禁呢?
原因一，妊娠后遗症：妇女分娩过后，容易造成子宫脱垂、膀胱膨出、盆底肌肉及神经损伤，进而拓约肌功能减弱，在产后腹部压力突然增加时，如做咳嗽、打喷嚏、跑步等动作都会出现漏尿的情况，这便是产后后遗症的症状。
大部分女性都会受到产后尿失禁的困扰，连女明星都不能避免。
原因二，过于肥胖：身体有过多的脂肪堆积，会对膀胱造成较大的压力。肥胖增加的重量会向下积压到盆底肌，使盆底肌、神经或其他组织结构长期受到压迫而牵拉作用变弱，便会导致尿液不受控制。
原因三，雌激素缺乏：这种情况常发生在绝经后的妇女，由于更年期以后身体分泌的雌激素减少，会引起尿道壁和盆底肌肉张力减退、膀胱颈黏膜萎缩，因此更容易出现尿失禁的情况。
原因四，精神压力：经常处于高压之下、精神紧绷的人群，会经常处在精神焦虑的状态，也会更容易导致膀胱肌肉过于紧张敏感，长时间下来将难以控制膀胱肌肉的收缩，因此出现尿失禁的情况。
在生活中，大部分患有尿失禁的女性都非常较苦恼：
有时候打喷嚏或大笑，都会抑制不住地漏尿;
......
那么，该怎么避免尿失禁带来的尴尬呢?如果是漏尿的情况比较严重，可以穿上产后妈妈专用纸尿裤或是尿片避免漏尿的尴尬;外出时尽量减少水分的摄入或预先多次上厕所。
促进康复的建议不妨听一听：
1、盆底肌锻炼：注重盆底肌肉的训练，强化控制尿流的肌肉，既方便又简单，无需任何器械，在任何场合和时间都能进行，以达到防治压力性尿失禁的目的。
方法如下：收缩、上提阴道及肛门，持续 2～3秒后放松，有节奏地交替进行，持续5~10分钟，每日早晚各一次，长期坚持，对于轻度的压力性尿失禁会有一定的作用。
2、药疗：可通过药物治疗缓解尿失禁的状态，根据自身的情况谨遵医嘱使用药物。
3、手术治疗：如若药疗的效果不是很好，还可通过手术的手段治疗尿失禁。
这类微创手术同样也需要根据具体情况具体选择，需遵从专业医生的指导。
4、减重：有些过胖的人群，可通过减脂减重的方式缓解脂肪对膀胱的压迫，能有效缓解尿失禁的情况。
有些患有尿失禁困扰的姐妹，会觉得太羞耻难以启齿，但其实尿失禁也是女性中很常见的症状，尤其是产后妈妈。端正心态，保持良好的情绪，主动向医生求助，通过正规途径的治疗手段，相信能很快摆脱这个“麻烦鬼”呢。
做人好难，做女人更难，做妈妈更是难上加难。通过对女性越来越深入的了解，不得不感慨，女性们真是太伟大了!在这个时代，她们身上肩负的使命越来越重，家庭、生活负担、子女抚养、事业......她们都毅然地努力着，撑起社会的半边天。小金也希望这些漂亮的仙女们，要好好地爱自己，不仅要活得漂亮，更要健康平安!
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