葛优躺伤颈椎吗（葛优躺舒服可是你知道它对脊椎的伤害有多大吗）

在你身边有没有这样一群人？脊柱不舒服找医生诊治，医好之后过一段时日又复发了，于是又找医生，年复一年，反而更严重。你觉得这是医生的问题吗？是医生没有根治的问题吗？

并不是，医生是正确的给你诊治，你想想，如果医生医治不正确的话，为什么当时能缓解疼痛呢。可又是为什么后来病情更严重了呢？是因为你坏的习惯，和你的这个不正确的认知。医生已经解决了你身体这个问题之后，你又继续保持这种坏习惯，迟早又会出现这个问题。

有些人年轻的时候受了很多苦都没得什么病，现在生活条件好了，反而腰椎间盘突出了。怎么现在没怎么使用体力运动倒还出现问题了呢？

这是由于个人的生活习惯造成的，跟用多大力气是没有关系的。那到底是为什么呢？我们的椅子一般有两面，一个椅背，一个椅面，如果我们经常往后躺的时候，背部只有很小一部分靠着椅背，从臀部到我们靠着椅背的背部位置，都是悬空的，那么我们身体的上半部分和下半部分压力都会集中在腰上。

时间一长，就造成了他的椎间盘突出。这个问题就算医生诊治好了，如果不改正这个不良坐姿，下次依然会复发。那他现在要做的是什么呢？是一个正确的坐姿。一个正确的坐姿不仅能改善椎间盘突出，还有助于维持身体健康的状态。

怎样的坐姿才是正确的呢？首先，我们在坐凳子或椅子的时候，尽量往前坐，臀部只坐到凳子或椅子的三分之一，坐正是最好的。

如果你特别累，想往后躺的话，有个办法，就是坐满整个椅子背和椅面，整个背都靠在椅子上，脊柱就不会出现问题，只要你的脊柱和椅背之间有距离，迟早就会出问题。这种情况不加以改正的话，你的椎间盘突出会更严重。

你试过葛优躺吗？你觉得舒服吗？可能当时是舒服，其实这种躺法，十天半个月躺一次是肯定没有问题的，但是如果成为了一种习惯，每天回来都这样躺着，迟早有一天你的脊柱会受不了。

真正的养生，并不是一味追求舒适，而是要从我们日常的行走坐卧去做起，学会正确的姿势，让身体不再承受它不应该承受的压力。

一旦身体出了问题，又不知道具体的病因，此时最好要从自己生活习惯找问题，改掉我们的不良习惯，还自己一个健康的身体。一天改掉一点点坏习惯，身体就会逐渐好起来。