吃不完的香蕉这样做，秒变健康零食，营养饱腹又解馋，越嚼越香，小女儿最喜欢吃香蕉和苹果，可买回来又吃得很少，香蕉不像苹果可以长时间保存，香蕉一放久了就会坏，这不，剩下两根香蕉又不吃了，为了不浪费，我把香蕉变个花样做成小零食。
今天分享的就是一道低脂低卡的健康零食，用香蕉和麦片作为主要原料，再搭配自己喜欢的坚果和果干，而且做法也非常的简单，只需拌一拌烤一烤就可以了，在烤时满屋飘着香蕉的香味和麦香味，口感非常的有嚼劲，越嚼越香，饱腹感十足，就连减肥人士也可以放心吃的零食，如果你也喜欢吃零食的话不妨试试吧！
香蕉麦片能量饼
所需材料：香蕉2根，ICA草莓酸奶味脆麦片150克，蔓越莓干20克，葡萄干20克，杏仁片30克，瓜子仁30克，鸡蛋1个，牛奶30克
制作过程：1、香蕉去皮切成小块，放入容器中，用压泥器或者勺子压成泥状，或者用料理机打成泥
2、加入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀，再加入ICA草莓酸奶味脆麦片、蔓越莓干、葡萄干、杏仁片、瓜子仁，再次拌匀，状态如图所示，如果比较干的话可以添加少许牛奶，坚果和果干也可以换成自己喜欢
3、接着将烤盘铺上油纸，再把拌匀的麦片糊倒入烤盘中，用硅胶刮刀抹平表面，尽量压实抹平，这样烤出来才不会散开
4、放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烘烤30分钟左右，烤箱时间只供参考，具体还是要以自家烤箱脾气为准
5、烘烤结束后，立即从烤箱取出，待室温晾至凉透后再切成自己喜欢的大小就可以了
一道美味香蕉麦片能量饼就做好了，营养饱腹又解馋，好吃不怕胖，你也赶紧试试吧！
今天的分享就到这里了，你喜欢这道香蕉麦片饼吗？对于麦片你还有什么好做法吗？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。
,
