冬天吃这道菜太棒了,热乎乎的吃驱寒,营养还丰富,常见食材,就是有点多,乱炖嘛,可以根据自己的需要跟库存来定。
成品
下面介绍食材:葱姜蒜沫,木耳,老豆腐, 青菜(我都用的西生菜),两个鸡蛋,瘦肉,西红柿,盐,糖,鸡精,白胡椒粉。
葱蒜沫
葱蒜沫
姜沫
姜沫
木耳
木耳
豆腐
豆腐
西生菜
西生菜
鸡蛋
鸡蛋
瘦肉
瘦肉
西红柿
西红柿
1,先烧水,水开加一点盐,一点油,放入西生菜焯水,西生菜比较嫩,翻几个身就可以出锅了。
青菜焯水
鸡蛋打散,干锅加油,烧热把鸡蛋炒块盛出。
鸡蛋
剩下底油直接放姜沫炒香下肉炒白,炒白之后加入葱蒜沫,炒香,之后倒入西红柿翻炒,加入盐,鸡精,喜欢是酸甜口的加一点点糖。
姜沫,肉,葱蒜沫
倒入西红柿。
倒入西红柿
西红柿炒出汤汁后倒入水,不需要太多,不用末过食材。
加水
烧开之后加入木耳,翻炒几次然后加入豆腐,放豆腐之后翻炒就要注意力度了,不要炒碎了。
加入木耳,豆腐
放鸡蛋翻散,炖两分钟,期间可以翻几次,不要糊锅底。这个时候可以尝下味道自己调咸淡。然后撒点白胡椒粉,倒入青菜,翻几次就可以出锅了。
加入鸡蛋
放入青菜翻几次出锅
这期的菜,我录了视频,忘记拍照片了,所以后面做菜的照片有点模糊,不想看文字的可以去看我这道菜的视频,喜欢的话可以点个赞哦。
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