作者：张力文，本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
毛孔好粗，还有黑头，网上流行的 XX 洗脸仪 / 黑头贴 / 磨砂膏有用吗？
爱美的孩子们，一但鼻子上冒出了黑头，真是连草莓都不能开心地吃了。
各种各样的清洁产品，到底哪一种才能有效改善脸上的黑头呢？「洗脸神器」们还能用吗？有了黑头到底该怎么办？
洗脸神器，没有那么「神」
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从原理上来讲，洗脸仪器大致分为两类：
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一是通过刷头增加局部机械性摩擦，就像平时洗球鞋时用刷子会比用毛巾洗得更干净一样；
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二是带有声波振荡功能的，类似于去眼镜店洗眼镜会比我们在家自己擦得更干净。
但是洗干净了就能避免球鞋和眼镜再弄脏吗？就能缩小球鞋表面的孔隙吗？当然是不能的。
同理，合理使用洗脸神器在一定程度上可以减少皮肤表面污垢，甚至通过声波震荡松解黑头，让黑头更容易被刷掉。
黑头虽然走了，可原本就因为毛孔粗大导致的「坑」还在, 就像从鸡窝里取走鸡蛋，过几天又会有新下的鸡蛋一样。
因此，洗脸仪器们确实能把脸洗得更干净，但是很难从根本上改善毛孔粗大。
鼻贴和面膜，只是表面功夫
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拉丝面膜、泥面膜、黑头鼻贴、大米饭、鸡蛋中的膜……这些吃的用的，都有一定的粘附力或吸附力，于是就有人想通过它们把黑头从毛孔中「拔」出来。
且不说这些东西是不是能真的能把黑头拔出来，即使能拔出来，也可能将皮肤表面具有保护作用的角质也一并「粘」下来。
这样不但对毛孔没有收缩作用，还可能破坏皮肤的表皮屏障功能，导致皮肤损伤甚至感染。
加上皮脂腺继续分泌油脂，如果毛孔不能及时收缩，黑头也会继续出现。因此粘贴和撕拉等方法，只能治标，不能治本。
摩擦摩擦，当心破坏皮肤屏障
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磨砂膏、使用糖或盐搓洗等，看似是可以增加摩擦以去除老废角质以及黑头。
嗯，想法是好的，但效果往往不尽如人意。
何况，过度使用或者操作不当可能破坏皮肤屏障功能，引发其他问题。
糖、盐和小苏打什么的，还是只拿来吃比较好。
做好清洁，只需要认真洗脸
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想要预防毛孔和黑头，最基本也是最重要的就是做好面部清洁与保湿。
充分清洁面部，建议每天早晚都清洗 1 次，适当根据自己的需要选择不同清洁力的洁面产品。
洗脸时，使用 1～2 g 洁面产品，以面部容易出油的额头和鼻子两侧为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，再用清水或沾了清水的毛巾清洁干净。
洗完脸之后，要及时擦干而不是风干，然后喷润（爽）肤水、搽保湿霜等，做好保湿工作。
做好保湿也有助于软化角质，帮助预防黑头产生。
彻底改善，要找专业医生
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既然洗脸只能达到预防的效果，那么想彻底改善毛孔粗大和去除黑头又该怎么办呢？
答案大家可能都已经猜到啦：
在专业医生的指导下，选择适合自己的治疗方案。
1. 药物
维 A 酸类药物有去除多余角质，调节毛囊口细胞角化，减轻皮脂腺分泌等功效，在一定程度上能够减少和预防黑头的产生，但往往起效较慢。
需要注意的是，此类药物具有刺激性，可能引起局部皮肤红痒、刺痛等。
因此，需在医生指导下使用。怀孕和哺乳期间不可以用。
2. 果酸治疗
果酸主要通过化学剥脱作用刺激皮肤新生，从而达到缩小毛孔、嫩肤等治疗效果。
果酸治疗可能出现刺痛、烧灼感、暂时性皮肤潮红等不良反应，也有人会出现皮肤灼伤、糜烂，暂时性痤疮加重等反应。
因此，使用果酸换肤也应该在医生的指导下进行。
特别是对于皮肤比较敏感的人，如果在没有咨询医生的情况下自行治疗，就可能会因用错了浓度、使用过于频繁而加重皮肤敏感。
3. 美容激光
强脉冲光（IPL）、铒激光、CO2 点阵激光、射频等技术，在一定程度上都能刺激真皮胶原蛋白增生、启动组织修复、胶原重排等，从而改善皮肤弹性和光泽，缩小毛孔。
但这些技术对仪器和操作手法的要求都比较高，自己就别乱来了。
如果你真的爱惜自己的脸，就不要随便选家美容院就去做激光治疗了。这倒不是说所有美容院都不好，而是因为很多机构中操作人员的资质不好判断，稍有不慎，后果可能会很严重。
毛孔粗大和黑头的问题，平时做好清洁和保湿，问题严重的时候找专业医生治疗，永远是最好的选择。
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