秋季是银屑病患者最值得提高警惕的时候，夏天神奇自愈的银屑病、牛皮癣会像雨后出现春笋一样，在秋季出现在我们患者的身上。在这里，为大家做了一份防复发攻略，快做好防复发措施，不要让银屑偷偷找上你！
临床上我们遇到的长期不复发的患者，他们往往有以下共同特征：
1、他们在患病之后能够正确对待，就像平常患“感冒”一样，不苛求“根治”，而是寻找诱发的因素，注意调整心态;不悲观失望，而是实事求是，克服困难。
2、他们心态平静，在各自的岗位上努力工作、他们成功的关键是在患银屑病之后，能够尽快调整好心态，正视现实，摆正心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神。
防止呼吸道感染文献报道6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是点滴状银屑病、红皮病型银屑病常伴有上呼吸道感染或扁桃体炎等疾病，其抗“O”值增高，是对细菌霉素和病毒发生的变态反应而导致银屑病的发生！预防感冒我们能从这几个方面做起：
1、从户外进入室内，不要马上吹空调，尤其忌对着空调出风口直吹。
2、睡觉时空调不要吹得那么猛，温度不要调太低。
3、近期雨水特别多，如果不慎淋湿了衣服，要及时更换以免受凉感冒。也知道一个牛皮癣五六年的病情，前期各种抗过敏治疗，然后激素类药物的摄取，刚开始还有效果，后期身体内脏很多产生抗药性，而且长期用药导致损伤。
警惕病从口入：中医认为银屑病患者为“血热”、“血燥”之体，凡辛辣油炸上火炙煿之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱蒜。不少患者过多食用这些辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而加剧皮疹的产生。除了忌口，我们可以吃一些营养物质补充蛋白质的流失：大量脱屑的银屑病患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低量白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃1~3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。许多患者存在高脂血症，高糖高脂饮食应当避免。戒烟戒酒吸烟在银屑病发病中起重要作用，可改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。除了吸烟，还有饮酒的伤害也是不容忽视的。
物理化学损伤：某些寻常型银屑病在出现各种物理和化学性损伤后，在损伤部位诱发生银屑病皮疹，医学上把这种反应称为“同形反应”。防止同形反应，生活需注意这些患者尽可能避免剧烈地搔抓、烧伤、针刺、挫伤、纹身、染发、蚊虫叮咬。而剧烈搔抓是引起银屑病同形反应最常见的因素，患者应尽可能“管住自己的手”，同时给予抗组胺药物止痒治疗。适量运动运动对于任何人来说都是好事，但我们也要注意任何一种运动都要适量，要因人而异，根据自己的体质、兴趣、环境和条件来选择合适自己的运动项目。运动的量最好达到微微出汗，这样有利于皮肤的呼吸、循环和代谢。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！关注微信公众号【济南中研皮肤病医院挂号中心】。
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