今天中午家中4个人,我做了5菜1汤,都是自家种的菜,健康又营养,家人在一起,其乐融融。

下面分享4菜1汤的制作过程:

药芹拌蛋皮

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(1)

【食材和配料】:药芹,鸡蛋,盐,白胡椒粉,食用油,芝麻油。

烹饪过程:

1,适量的药芹摘洗干净,碗中打入两个鸡蛋,加入少许白胡椒粉和少许盐打散。

2,起锅烧水,水开后,滴入几滴食用油,放入药芹,翻动均匀,焯熟捞出,抖开放凉,略挤一下水(不要挤干),切小段,装入盆中。

3,起锅烧油,油热后淋在药芹上,锅中留少许油,晃动锅,使油均匀布满锅底和锅壁,倒入蛋液,顺一个方向转动锅,使蛋液均匀布满锅底和锅壁,待蛋液成型后,翻面略煎一下,即可出锅切成条,放入药芹盆中。

4,再倒入适量的芝麻油和盐拌匀,即可装盘上桌食用。

这是我家乡的味道。

青椒炒肉丝

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(2)

【食材和配料】:青椒,五花肉,生粉,生姜,一个红椒,十三香,料酒,酱油,盐,食用油。

烹饪过程:

1,适量的五花肉洗净切丝,放入碗中,倒入少许料酒和生粉拌匀。

2,适量的青椒洗净去蒂和籽切丝,一个红椒洗净去蒂和籽切丝,适量的去皮生姜切丝。

3,起锅烧油,油热后,倒入肉丝翻炒至发白,放入姜丝和少许料酒翻炒半分钟,倒入适量的十三香和酱油翻炒几秒,倒入切好的青椒和红椒翻炒一会,加入适量的盐,炒至青椒断生,即可出锅装盘上桌。

酸菜粉条

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(3)

【食材和配料】:酸菜,粉条,青椒,红椒,生姜,盐,酱油,食用油。

烹饪过程:

1,盆中放入适量的粉条,倒入适量的开水浸泡软,洗净剪段备用。

2,适量的酸菜洗净切粗丝,青椒和红椒各一个洗净,去蒂和籽后切丝,适量的去皮生姜切丝备用。

3,起锅烧油,油热后,放入姜丝,再倒入青红椒丝炝锅,倒入酸菜丝翻炒一分钟,倒入粉条,再倒入适量的酱油和盐翻炒,即可出锅装盘享用了。

家常卤鸡爪

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(4)

【食材和配料】:鸡爪,生姜,酱油,料酒,盐,八角,香叶,麻椒,桂皮,清水。

烹饪过程:

1,适量的鸡爪洗净剁成两段,剪去指甲,适量的去皮生姜切丝。

2,鸡爪冷水下锅。水量没过鸡爪即可,倒入适量的料酒,放入少许姜丝,大火烧开后,再煮一分钟,关火捞出洗净,装入盆中,加入两片香叶、两个八角、一小段桂皮、十粒麻椒和姜丝,倒入适量的酱油、盐和料酒,用手抓匀腌制一小时以上。

3,冷水放入腌制的鸡爪及所有腌料,水量略低于鸡爪,再倒入适量的酱油和少许盐,大火烧开,改中火,中途翻动几次,煮至鸡爪软烂,即可出锅装盘食用。

家中有血糖略高的,可以不放糖,但这样烧出来色泽也很诱人,喜欢吃辣的朋友,可以加两个干辣椒。

素炒菠菜

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(5)

【食材和配料】:菠菜,盐,食用油。

烹饪过程:

1,适量的菠菜摘洗干净。切成两段。控水备用。

2,起锅烧油,油热后倒入菠菜,翻炒断生,加入适量的盐翻炒均匀,即可出锅装盘食用。

桂鱼平菇汤

一家五口的一日三餐美味家常菜(农家4人的午餐5菜1汤)(6)

【食材和配料】:桂鱼,平菇,生姜,小香葱,白胡椒粉,料酒,白醋,盐,食用油清水。

烹饪过程:

1,一条小桂鱼洗净,两面鱼身斜划几刀,放入盆中备用。

2,适量的去皮生姜切丝,适量的小香葱摘洗干净切成小段,适量的平菇撕成小朵洗净装盘备用。

3,起锅烧油,油热后,加入适量的盐和少许姜丝,转动锅,使油布满锅底和锅壁,放入桂鱼,煎至微黄,倒入适量的料酒和少许白醋,再倒入适量的清水,水量没过鱼,加入剩下的姜丝和适量的盐,大火烧开转中火慢炖,炖至汤汁奶白,放入平菇,炖至平菇熟透,即可出锅装盆,撒些小香葱段,就可以食用了。

在农村,自己种的蔬菜吃不完,纯天然、无添加,健康营养,一家人在一起吃饭,开开心心的,真好!

今天的分享到此结束!谢谢你的评论、转发和收藏!

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