在生活中，常常有妈妈因为不能给宝宝成功断奶而犯愁，或者费尽千辛万苦才断奶成功，从此发誓再也不敢养娃。实际上，如果妈妈们能走好这6步，断奶就会变得不那么困难了，甚至可能变成一件轻松的事情。
第一步，确保宝宝能很容易地从杯子中喝到东西。如果宝宝能顺利地从杯子中喝到东西，那么奶嘴状的工具就不是他获取食物的唯一来源。宝宝在想吃东西的时候，不会只想到奶嘴或者妈妈的乳房。这能给宝宝断奶打下基础。所以，妈妈们在平时可以先给宝宝练习用杯子喝水。
第二步，选择一个平静的时机。如果宝宝正在经历其他的重大变化，比如生病、照顾人从奶奶变为外婆、搬了新家等到，这段时间里，先不要给宝宝断奶。等到宝宝的生活相对平静时，再给宝宝断奶。
第三步，开始尽量不要喂母乳。当宝宝早上醒来时，或者午睡醒来，饿了的时候，先给他一小杯奶粉或点心，也可以给他吃一点辅食。之后一般宝宝就没什么食欲，如果宝宝还是闹着要，可以先给他吃一点。但慢慢地，宝宝闹得次数会越来越少。
第四步，如果还不能完全断奶，那就尽量在日常活动开始前哺乳。比如，在洗澡、讲故事、吃点心等活动前喂奶。但尽量不要让宝宝边吃奶就边睡着了。而是鼓励在吃完奶以后，自然地进入梦乡。
第五步，减少每天喂奶的次数。可以稍微改变一下每天的生活习惯，带宝宝去一些不太可能喂奶的地方，比如商场、游乐园等，这会使得断奶更快一些。最终将喂奶的次数减少为每天一次，而大多数情况下，建议将最后一次放在每天的睡觉前。
第六步，减掉每天最后一次哺乳。到了这一步，最容易的办法就是让宝宝或者奶奶在玩耍哄孩子宝宝睡觉，而妈妈则退到房间外面去，或者借口出差、度假来取消母乳。如果到那时，宝宝还是没有想起母乳，那他对母乳的渴望就不会那么强烈了。在此期间，给宝宝买一些新书、新玩具，转移宝宝的注意力，都对断奶会有帮助。
最后，有的妈妈可能会学到一些“偏方”，比如在乳头上抹上奇怪味道（辣椒等），给宝宝一些教训，来断绝宝宝喝奶的想法。实际上，如果没有前期的铺垫，这个办法并不会有什么用。而如果妈妈们能够通过“渐进式的6步断奶”来给宝宝慢慢断奶，不借助这些“偏方”，也能轻松给宝宝完成断奶。
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