夜深人静，突然一阵啼哭打破了平静，现在小编就来说说关于宝宝六个月可以戒夜奶吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
宝宝六个月可以戒夜奶吗
夜深人静，突然一阵啼哭打破了平静。
接着一盏小灯亮了，妈妈起来揉揉眼睛，睡眼朦胧地开始给宝宝喂奶。
好不容易把宝宝哄睡了，躺下没睡多久，他又哭闹着要吃奶了。
这样的场景，你是不是很熟悉？
看着睡两三个小时就准时醒来吃奶的宝宝，妈妈们一边被折磨得想要戒夜奶，一边又担心宝宝晚上不吃奶会饿着。
到底什么时候给宝宝戒夜奶合适？都说戒夜奶很痛苦，怎么才能让这个过程更顺利些？
什么时候戒夜奶合适？
6 个月前的宝宝通常会吃 1～4 次夜奶，这是正常的。因为这个阶段他的胃容量小，只能通过晚上频繁醒来吃奶，来满足营养需求。
6 个月后，宝宝开始添加辅食了，比奶更抗饿些。而且他的胃容量也增大了，如果白天保证正常的奶量和辅食，晚上一般不会饿醒了。
年龄
夜奶次数
持续睡眠时长
0～3 月
2～4 次
3～6 小时
4～6 月
1～2 次
5～8 小时
7～9 月
0～1 次
7～11 小时
10～12 月
可以一晚不进食
9～12 小时
所以，从生理上来说，一般宝宝 6 个月后就不需要夜奶了，可以考虑开始戒除。
当然这并不是说，6 个月一到就马上不给宝宝吃夜奶了。从开始到结束，这应该是一个循序渐进的过程。
如果说，妈妈和宝宝双方都很舒服，宝宝的连续睡眠时长在平均范围内，身高、体重等发育都是正常，可以不着急戒除，不过最晚尽量不超过 1 岁。
如果宝宝吃夜奶频繁，你自己觉得非常折磨，也担心宝宝睡不好，影响生长发育，或者增加龋齿风险等，可以把戒夜奶提上日程。
夜奶怎么戒？
在开始给宝宝戒夜奶之前，我们首先要做好 3 个准备工作：
- 全家人达成一致：不管宝宝夜里哭多大声，都不要催促妈妈赶快喂奶。
- 选择一个好时机：尽量不在宝宝生病、打完疫苗等一些特殊情况下戒夜奶。可以找个假期或周末，做好持久战准备；
- 获得家人的帮忙：宝宝对妈妈身上的气味是有依赖性的，可以提前和爸爸或其他家人打招呼，让他们在戒夜奶期间搭把手，偶尔陪睡几晚。
做好这 3 个准备后，我们就可以正式开始给宝宝戒夜奶了。
一般宝宝吃夜奶有两种情况，一种是白天吃太少导致晚上饿了，另一种是仅仅为了获得安抚，你可以按照下面表格中的方法进行判断。
母乳喂养
奶粉喂养
饿了
吃奶很急，有力吸吮的时间>5 分钟
每顿夜奶>60 毫升
安抚
衔着乳头，没有用力吸吮，吃奶时间<5 分钟
每顿夜奶<60 毫升
饥饿导致的夜奶怎么戒？
如果宝宝晚上醒来吃夜奶是真饿了，那么我们需要先调整他白天和睡前的喂养安排。
- 白天吃饱：总奶量保持在 600～800 毫升，减少粥、烂面条等流质或半流质食物的量，适当增加豆类、鱼类、肉类等饱腹感强的辅食；
- 睡前吃饱：睡前的最后一顿，尽量让宝宝吃饱点，让他不会在半夜饿醒。
在调整好白天饮食的基础上，再通过延长喂奶间隔、减少奶量，帮宝宝逐渐戒掉夜奶。
- 延长喂奶间隔：开始戒夜奶的第一天，晚半个小时喂，等宝宝适应后，再晚半个小时……以此类推，直到他晚上不再醒来需要夜奶。
- 减少奶量：母乳喂养的宝宝，可以每隔两天将夜奶时间减少 2～5 分钟，比如宝宝通常每顿夜奶吃 10 分钟，那么后面两晚尝试每顿给他吃 8 分钟；吃奶粉的宝宝，可以每隔两天减少 20～30 毫升夜奶，比如通常喝 100 毫升，接下来两晚尝试每顿只给 80 毫升。
安抚性质的夜奶怎么戒？
戒这类夜奶相对难一些，因为宝宝已经把睡觉和吃奶产生了联想。
当宝宝夜里醒来哼哼唧唧时，先不要着急开灯喂奶，你可以用“抱睡替代奶睡、拍睡替代抱睡、声音哄睡替代拍睡”这样的哄睡降级方法，帮宝宝慢慢戒掉奶瘾。
这里需要提前给你打个预防针。刚开始的时候，宝宝肯定会不满地大哭。虽然听着让人心碎，但我们不能一哭就立马妥协。不然反反复复，宝宝和你都会更痛苦。
也许用其他安抚方式哄睡后，宝宝可能还是会很快醒来。别慌，因为已经成功大半了，宝宝没有喝奶也可以入睡了。
整体来说，我们可以在 6 个月～1 岁期间给宝宝戒夜奶。
在每个宝宝戒夜奶的背后，是妈妈无数个忍着困、哄宝宝、抱宝宝的漫漫长夜。
也许几天到半个月后，宝宝还不能完全戒掉夜奶，但你会发现，他吃夜奶的频率明显降低了。用几晚的辛苦，换来宝宝和你更好的睡眠和成长，一定是值得的。
加油，温和又坚定地像挤牙膏一样，一步一步帮宝宝戒掉夜奶吧！
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