很多人出现耳鸣的时候，不知所措。今天总结了3点，以防万一。出现耳鸣的时候，也好及时补救。
第一，出现耳鸣这种症状的时候，可以立即闭气凝神，双手掌相互摩擦大概30次左右，趁手掌热的时候贴在双耳上，反复多做几次，做的时候，内心保持平静，越焦虑，耳鸣会越严重的。
第二，出现耳鸣的时候，试试捏鼻子鼓气，闭紧嘴巴，让气体冲击耳朵，直到耳朵有轰隆隆的声音出现为止，多做几次就可以减轻耳鸣。
第三，还可以通过注意日常生活来治疗耳鸣，因为耳鸣的出现是受很多生活因素所影响的，合理的掌握饮食以及有一个科学的作息时间就可以使耳鸣这种症状减弱。
以上3种方法，对于治疗耳鸣的效果也是非常好的，希望能帮到大家。如果耳鸣长时间没有消失的话，还是需要寻求专业人士的帮助。毕竟耳鸣的危害不少，也是有些疾病的预警。
多看@耳鼻喉科李玉棉主任，更快解决耳鸣耳聋问题。
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