门诊常常碰到很多病人，因为体检时做了个乳腺彩超提示双侧乳腺增生，就拿着报告一脸疑惑来问医生该怎么办？
其实，大部分乳腺增生属于良性。除非经过病理活检明确为非典型增生，否则其发展为癌的几率还是相对低的，不必过分担忧！
但是！！！
乳腺增生带来疼痛、肿块、溢液……这一箩筐事儿，还是影响甚广！
今天邀请乳腺科专家，给大家来解解惑，看看乳腺增生的那些不适症状该如何有效应对？
乳腺增生喜有这些特质的人
乳腺增生，在中医上也叫做乳癖，是一种与乳房有形状大小不一的肿块、疼痛，与月经周期相关为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾病。
好发于30-45岁妇女，约占育龄女性的42.8%。根据过往病例，社会经济地位高、高学历、早初潮、迟绝经，大龄初产或终生未育、未哺乳的女性往往是本病的高发人群。
有句现代都市谚语叫：“忍一时子宫肌瘤，退一步乳腺增生”，看似荒诞不羁，实际却也有一定的科学道理。
中医认为，乳癖的发生主要是由于情志不遂、或受到精神刺激，导致肝气郁结，气机阻滞，思虑伤脾，脾失健运，痰浊内生，气血瘀滞，阻于乳络而发，或因冲任失调，致痰湿凝结于乳房而发病。
建议女性一定要做好情绪心理上的疏导排解，长期凡事忍让退缩是不利于女性乳腺健康；
除此之外，不可过度劳累，以免耗伤元气，在饮食上更要稍加控制，不可恣食生冷肥甘之物，避免生痰湿，为乳房经络堵塞营造“肥沃环境”。
乳腺增生者常有这些表现
乳腺增生的患者一般有以下三种症状：乳房疼痛，乳房肿块和乳头溢液。
01乳房疼痛
这是最常见的乳腺增生症状，疼痛可表现为胀痛，部位多为双侧外上象限，有时放射至腋下、肩背。
疼痛和月经周期有关，在经前乳房胀痛明显，经后疼痛减退，也有部分病人经后仍有疼痛。
02乳房肿块
乳腺增生的肿块可表现为片状或结节状，可以是局限在某个象限又或呈弥漫性腺体增厚，可单侧发生也可累及双侧乳腺。可能伴有乳房疼痛。
肿块有随月经周期而变化的特点，月经前肿块变大变硬，月经过后肿块缩小变软。部分肿块与乳腺癌难以鉴别，需进一步完善检查，明确诊断！
03乳头溢液
部分乳腺增生患者会合并有乳头溢液的现象。可是自行溢出的也可以是自检挤压乳头后溢出。
溢液的颜色和性状也有乳汁样、清水样、黄色浆液性，如是咖啡色或者是血性的，需尽快行进一步检查。
中医治疗法
中药治疗可通过病人的症状辩证施治，临床根据乳腺增生和月经周期有关的特点，经前疏肝为主，经后补肾为要。
01经前证型：肝郁气滞
主证：患者多见平素性情急躁易怒，乳房疼痛随情绪波动而变化，考虑为肝郁疏泄失常，气滞痰凝结聚成块发病。
治法：疏肝理气，化痰散结。
方药：逍遥蒌贝散加减。
02经后证型：冲任失调
主证：患者表现双侧乳房连绵隐痛，月经紊乱，或畏寒肢冷，或五心烦热，或腰膝酸痛。
治法：疏肝活血，调摄冲任。方药：二仙汤加味或二至丸合六味地黄丸。
除积极地对症治疗之外，在日常生活中也应该多关注自己的乳腺健康，做到“二不要三要”：
二不要：
1、少吃煎炸辛辣的食物，多吃蔬菜及水果；
2、不要滥用避孕药及含雌激素类的药品及化妆品。
三要：
1、要保持心情舒畅，规律起居作息，加强身体锻炼；
2、每个月可在月经结束后进行一次乳房自检，发现有肿块或者乳头溢液时要及时就医；
3、每年要进行一次乳腺彩超检查，40岁以上每年一次乳腺彩超 钼靶检查。
医生
赖熙雯
主治医师
一个有温度支持母乳喂养的乳腺科医生
简介
主治医生，医学硕士，毕业于广州中医药大学，2003年至2014年就职于广州中医药大学第二附属医院（广东省中医院），从事乳腺专科的临床及教研工作。
擅长
运用中西医结合手段诊治各种乳腺疾病，尤其乳腺癌术后的中医药调护。2015年始致力于母乳喂养领域，先后参与母婴机构及孕妇学校的母乳喂养宣讲。同时接受母乳喂养咨询，熟悉母乳喂养咨询的技巧，对解决母乳喂养过程中遇到的各类困难深有心得。曾在核心期刊及统计源期刊发表论文10余篇，参与省部级、校级课题4项，参编著作1部。
出诊时间
周一上午 固生堂广州悦心分院
注：文章配图来自123rf.com.cn正版图片库。
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