血液中的糖分称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
在正常情况下，人体内的血糖浓度在一天之中是呈现轻度波动状态的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动会维持在一定的范围内。
但是如果血液中的葡萄糖含量高于正常范围，由于各种原因导致糖代谢障碍，便会造成血糖升高，目前引起血糖升高的疾病主要有胰岛功能障碍或胰岛素抵抗造成的糖尿病，甲状腺功能亢进，肝炎，肝硬化等慢性疾病，长期糖皮质激素的使用以及许多遗传性疾病等。
血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，而是这个范围，你的血糖或不高根据调查发现，如今患上高血糖和糖尿病的人数越来越多，不仅是中老年人患病越来越多的年轻人也深受血糖升高的困扰。
尽管现代医学在不断进步，但是对于这种慢性代谢性疾病却没有根治的方法，只能够通过服用药物或注射胰岛素来进行长期稳定治疗。
除了治疗之外，患者在平时还要注意养成良好的生活习惯，定期监测自己的血糖水平，不仅能够及时观察自己等身体健康状况，还方便医生及时调整治疗方案。
在监测血糖时，只得知所测血糖数值是远远不够的，还需要知道血糖的标准范围，通过二者对比才能够判断自己的血糖到底属于升高还是降低状态。
近几年来随着人们生活水平的提高，再加上医学技术的不断进步，对于血糖的标准范围也有了一系列的更改，空腹血糖标准不再是3.9~6.1mmol/L，而是调整为4.4~6.1mmol/L。
除此之外，不同的年龄段及血糖标准范围也是个不一样的。
18岁以下的人群空腹血糖应控制在4.4~6.1mmol/L；
18岁到60岁人群，血糖范围应控制在4.4.7.1mmol/L；
60岁以上人群空腹血糖应控制在7.0~9.0mmol/L。
对于妊娠期的女性来说，血糖要比正常人控制的更加严格，空腹血糖控制标准应该3.9~5.3mmol/L，餐后两小时血糖应该在3.9~6.7mmol/L之间。
大家可以根据自己的实际情况，再结合上报所说的数值来自测一下，看看你的血糖是否在标准范围之内吧。
测血糖的注意事项为保证血糖测定的结果尽可能准确、平稳，测血糖时需要注意以下事项：
1、消毒：测血糖前要进行消毒，一般是用酒精；
2、避免剧烈运动：刚跑完步后测血糖，可能比安静状态下偏低，剧烈运动做一半时去测血糖，通常会偏高，因为剧烈运动时，会释放大量糖分；
3、其他：等到酒精干了以后，再去用采血针刺破指尖，刺的力度要适中，不能太浅，太浅可能会导致出血量不够，影响测量的效果。如果刺的比较浅，血量不够，会用手去挤，可能会把组织间液一起挤出来，会稀释血样标本，会导致血糖读数比真实情况低。
4、不要为查空腹血糖而擅自停药，这样得出的化验结果既不能准确反映病情，又会造成血糖而加重病情。
5、不要在检查前一日过分节食。这样测得的结果可能较“理想”，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。
1、过分节食
在确诊糖尿病之后，很多患者在饮食方面非常纠结，认为糖类无处不在，什么都不敢吃，为求万无一失，只好选择节食的方式，然而这种做法却是完全错误的。
因为得了糖尿病并不只意味着要控制糖类的摄入，而是要补充更加足够的营养，只有这样才能够在最大限度上抵抗病毒，让身体快速康复。
如果什么都不吃，过分节食便会导致营养不均衡，使人体出现消瘦、免疫力下降等情况，不仅不利于疾病的康复，反而会诱发多种并发症。
2、零食不限量
有一部分糖尿病患者认为，只有主食中的糖类才会被人体大量吸收，只要控制住主食中的糖类就可，事实并不是如此。
很多零食中也含有大量的糖类，比如牛奶、饼干等，这些食物中的蛋白质和脂肪在进入人体之后都会转变为糖类，增加人体内的血糖值，所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制，不能控制主食而忽略零食。
3、大量吃粗粮
粗粮中含有大量的纤维素，有利于控制血糖，这是人尽皆知的道理，很多糖尿病患者就认为粗粮可以大量的吃，其实这种做法也是不正确的。
因为粗粮中虽然含有纤维素，但也含有淀粉，淀粉进入体后也会转化成葡萄糖，从而升高血糖值，不仅如此，粗粮进食过度会造成体内营养缺乏，很多营养没有摄入来源，会导致身体出现营养不良、抵抗力下降的情况。
4、降糖药混合服用
为了能够更加快速的降低血糖，一些糖尿病患者会将多种降糖药物同时服用，这样的效果确实非常明显，但是也非常危险。
因为这样会使降血糖的药物互相影响药效，而且会导致血糖降的太低，引发低血糖，甚至导致昏迷的情况发生，所以吃降糖药时一定不要混合服用，一定要在医生的指导下服用，隔一段时间换一种药物。
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