锻炼哪些肌肉会阻碍长高（关于身高增长烦恼的Q）

并不是完全不可以进行肌肉锻炼，但还是避免高负荷的肌肉锻炼比较好比起肌肉的过度锻炼，与身高增长有关的骨骺线有可能会因训练而受到损伤，现在小编就来说说关于锻炼哪些肌肉会阻碍长高?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

锻炼哪些肌肉会阻碍长高

并不是完全不可以进行肌肉锻炼，但还是避免高负荷的肌肉锻炼比较好。比起肌肉的过度锻炼，与身高增长有关的骨骺线有可能会因训练而受到损伤。

特别是在迎来成长高峰期的中学生期间，最好不要使用哑铃或器械等进行肌肉锻炼。推荐深蹲等自重训练。