健康有效的减肥餐（健康有效的减肥餐吃什么）

早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯，现在小编就来说说关于健康有效的减肥餐?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

健康有效的减肥餐

早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯。

中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十棵，红葡萄十粒，苹果一个香草冰淇淋一杯，茶或咖啡一杯。