中医上，一直都讲究“望、闻、问、切”，当我们去看老中医的时候，医生会第一时间让你伸出舌头，通过观察舌苔先基础的做一个判断，中医上认为，舌苔在一定程度上是可以反映身体出现的一些问题的。早上照镜子的时候，不知道有多少人会顺带观察一下自己的舌苔，当舌苔上变得又白又厚，实际上就是身体发出的健康信号，不知道你看懂了吗?
-
舌苔又白又厚，暗示身体出现了什么问题?
湿气重。当舌苔又白又厚的情况出现，最常见的因素就是在于体内湿气太重。其实每个人或多或少的都会有点湿气，在夏天如果是贪吃冷饮，喝冰水，就会导致湿气加重。湿气重的人，不仅仅舌苔会变得又厚又白，大便会不成形，排便之后大便会黏在马桶上，冲了好几遍都无法冲下去。还经常会感觉疲惫，犯困，下肢还可能会出现水肿。湿气重虽然短时间内对身体没有什么大的影响，但是长时间不祛除的话，就可能会引发一些慢性的病症，所以祛湿很重要。
肠胃功能出现异常。一般情况下，人们的舌苔应该是比较薄，干湿度适中，如果是舌苔变白，变厚，还伴有口臭，那么多半是由于肠胃功能异常导致的。舌苔变厚，也可能是上火的缘故，舌苔变得干燥，有口臭，食欲还会下降。有这些情况时，及时的调理肠胃很重要，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多运动，健康饮食，促进肠胃的蠕动，从而将肠胃功能调理正常。
>>>>
舌苔厚白怎么办?
人们湿气重的情况下，就会影响脾胃的健康，舌苔就可能会变得厚白，这种情况下，就要注意对脾胃的调理，多吃一些山药、莲子等，对脾胃有着养护作用的食物。舌苔厚白的人要注意改善不良的饮食习惯，切勿暴饮暴食，或者是饮食不规律，这些都会导致舌苔厚白。平时要注意一日三餐按时吃，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食规律，身体才会更健康。
夏天大家非常喜欢吃生冷的食物，喝冷饮，吃冰淇淋，吃冰西瓜，当时吃下去确实很享受，但是长期下去，会加重体内的寒气，舌苔变得厚白，所以夏天也不要贪嘴。
一个人身体健康的情况下，舌头是红润的，看起来就很健康，但是舌苔变黄、变白、变干燥、变厚等等，一系列的变化，都在提醒你身体出现了异常，这时候就要引起重视，别总是不当回事儿，或许拖下去后悔的也是你。
舌苔变得厚白和很多因素都有关，最常见的就是体内湿气重和肠胃功能出现了异常，这时候我们就要学会去改善饮食习惯，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，多运动，这都是很关键的。总之，舌苔可以说是人体健康的“晴雨表”，而舌苔的异常则是身体健康的“报警器”，一旦警报声响起，应该立刻进行调理，这样才能避免身体受到更大的伤害。
,
