杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(1)

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“孩子最喜欢零食了,买的担心,那就自己做吧,简单又健康的小零食,孩子可以放心吃”

食材明细

  • 面粉750g
  • 大麦若叶青汁24g
  • 牛奶50g
  • 鸡蛋1个
  • 小苏打3g
  • 白砂糖70g
  • 红糖50g
  • 咸甜口味
  • 炸工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

青汁猫耳朵的做法步骤

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(2)

1

分别用三个干净的盆放入适当的面粉,准备好纯牛奶、鸡蛋、白糖(一半),化开的红糖水,和化开的青汁、白糖(一半)分别加入三个面粉盆里,分别加入小苏打和面

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(3)

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将活好的面放置20分钟后,将三种面团用擀面杖压平,擀成薄薄的面片。

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(4)

3

将三个面片叠起来,卷在一起,稍微用擀面杖再将卷好的面擀下,让面能更好的黏在一起。

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(5)

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用保鲜膜裹起来,放入冷冻室,冷冻2个小时左右

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(6)

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面变的稍微有些硬,成型即可拿出来切片,切成薄薄的片,越薄越好

杂粮猫耳朵零食的热量(健康小零食青汁猫耳朵)(7)

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油温加热7成,放入切好的面片,小火,炸至变色即可。用筷子的敲一敲猫耳朵 有硬硬的声音,不软了即可出锅

小窍门

1、在卷面的时候,先在面皮上面撒上些水,这样能让两个面皮更好的粘贴在一起。

2、炸的时候一定要用小火,并需要用筷子搅拌一下防止黏在一起

使用的厨具:空气炸锅

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