晚上板栗吃多了对肾脏有好处吗（对肾脏好的食物）

板栗营养价值高，里面含有人体需要的多种营养物质，适当进食对肾脏功能有提升作用，可以达到补肾的效果。

黑芝麻具有滋补肝肾的作用，对肝脏功能提升有帮助，而且能够补充人体需要的营养物质来维持肾脏健康。

生蚝中含有人体需要的蛋白质，还有多种矿物质，微量元素可以补充。如果可以适当获取里面的这些营养物质，通常对肾脏功能提高有帮助。