这是一年中最热的节气——芒种。
这个时候容易发生肠胃和心血管疾病！这时，会有朋友问，芒种后应该吃什么让身体更健康？
芒种之后，我们可以多吃点酸的食物。酸味食物不仅能敛汗祛湿，还能生津止渴，降低血液粘稠度，排泄毒素。同时具有健胃消食的功效，可以帮助我们消化，杀菌。
芒种季节是吃青梅的好时候。青梅是非常好的酸味食物，新鲜青梅含有多种天然优质的有机酸和丰富的矿物质，具有缓解疲劳、美容养颜、调节酸碱平衡、清除热毒、保护心血管系统、降血脂、增强人体免疫力等功效。
大部分新鲜青梅尝起来是酸的，所以很难直接吃。不妨试试这两种方法。
青梅茶
将新鲜的紫苏洗干净备用，再取一小锅，放入紫苏、青梅，倒入水，一起煮，等水开，青梅茶就煮好了。
梅子酒
把青梅阴干；再把清洗过的梅子和冰糖一起泡在白酒里；等一个月后即可饮用。
梅子酒具有解毒、清血管、净化血管、调节肠胃，养颜美容和治疗风湿痛等功效。非常适合夏季饮用。
最后需要提醒大家的是：梅子酒虽好，但不可贪杯！
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