经常熬夜吃点什么好点

经常熬夜的女性可以多吃燕窝、燕麦，饮食上可以多吃粗纤维食物必要时也可以多补充蛋白粉，提高机体免疫力和抵抗力，缓解熬夜带来的身体功能下降，含维生素的食物葡萄、苹果、橙子、柚子等水果，能够帮助身体补充维生素，现在小编就来说说关于经常熬夜吃点什么好点?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

经常熬夜吃点什么好点

经常熬夜的女性可以多吃燕窝、燕麦，饮食上可以多吃粗纤维食物。必要时也可以多补充蛋白粉，提高机体免疫力和抵抗力，缓解熬夜带来的身体功能下降，含维生素的食物葡萄、苹果、橙子、柚子等水果，能够帮助身体补充维生素。