文 / 陈慧娟 上海中医药大学 副教授，现在小编就来说说关于吃什么可以活血化瘀清除血液垃圾?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
吃什么可以活血化瘀清除血液垃圾
文 / 陈慧娟 上海中医药大学 副教授
人体血液运行脉中
循环流注
到达身体各个部位
发挥濡养的作用
如果血停留、阻滞在脏腑组织和脉络中，就会引发多种病症。
瘀血和血瘀有何区别？
瘀血
既是血液运行障碍所形成的病理产物，又是一种病因。如果血液在运行中发生迟缓不畅，甚至停滞；或者出血后，离经之血停聚体内，就会形成瘀血。
瘀血的临床表现
疼痛：血脉瘀滞，不通则痛。瘀血引起者，疼痛部位多固定不移，疼痛明显，多为刺痛，痛处拒按，夜间加重。
肿块：瘀血久留，易形成有形的肿块。
出血：瘀血内阻，血不循经，逸于脉外，则引起出血。一般多血色紫暗，夹有血块，淋漓不尽。
色紫暗：多见青紫、黧黑、晦暗等颜色，如面色黧黑、口唇紫暗，舌质紫或有瘀斑、瘀点，舌下或肌肤脉络怒张、色暗。
脉涩或结代：瘀血阻滞，常脉来艰涩，或脉跳有间歇。
血瘀
是人体在病理情况下所呈现的一种血液运行不畅或阻滞、凝结的状态，属于中医病机的范畴。
瘀血重点在“血”，强调的是阻滞、凝聚的血液。
血瘀重点在“瘀”，强调的是血液凝聚、阻滞的状态。
在形成方面，瘀血和血瘀常互为因果。各种原因导致人体气虚、气滞、血寒、血热或因外伤造成血行不畅、凝结、阻滞或引起出血时，都可形成瘀血；而瘀血内阻，血行不畅，可造成或加重血瘀的病理状态。
活血化瘀要灵活用药
引起血瘀的因素不同，气虚、气滞、血寒、血热等均可形成血瘀，故在活血化瘀时不应忘记治病求本。
气虚引起的血瘀：常补气活血，在活血化瘀药中酌加人参、黄芪等补气药。
气滞引起的血瘀：可配合理气药， 如香附、柴胡等。
阳虚寒凝引起的血瘀：可配合温经通脉药，如附子、桂枝等。
血热引起的血瘀：可用清热化瘀药，如牡丹皮、赤芍、败酱草等。
痰浊阻滞引起的血瘀：可配合半夏、石菖蒲等化痰药。
活血化瘀药物从功效的缓峻而言，可分为3个层级：和血行血、活血散瘀、破血逐瘀。
和血行血的药物
当归、丹参、赤芍等，力最和缓，常用于血行不畅、血瘀较轻者。
活血散瘀的药物
桃仁、红花、泽兰、川芎等，力较和血行血药强，适用于血瘀较甚，有瘀血形成者。
破血逐瘀的药物
三棱、莪术、水蛭、土鳖虫等，力峻猛，适用于瘀血结聚深重或形成肿块者。
需要注意的是，各类活血化瘀药及处方在具体使用时，应根据病症类型、病情轻重、体质强弱及兼夹症状合理选择。
由于活血化瘀药本身有耗气伤血、动血之弊，所以有出血倾向、气血虚弱者应慎用，妊娠期女性应禁用，经期女性应根据经期、 经量选用。
（文中方药需要在专业医师指导下使用）
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