周末和姐妹约着逛了街，压马路的时候发现各大品牌的秋冬款一个比一个好看，忍不住试了好几件，都很合心意，这种满载而归的感jio可真的是太棒了。
讲真，不管是网购还是实体店买买买我觉得都没毛病，平时忙or懒得出门的时候拿出手机翻翻找找，网上云购物简直是懒惰少女的福音；
当然咯去店里试衣服也是个不错的选择，约上两三个小姐妹逛逛街，不光能增进“塑料”情谊，还能欣赏到n多美貌小姐姐的穿搭，给自己找点灵感。
像我上次就看到好几个美丽小姐姐，穿搭风格都很不错，巨考验身材的衣服都被穿出了自己的style，真的让人瑞思拜！
都说人靠衣装，但是捏偏偏就有那么些个让人羡慕嫉妒恨的存在，围着块步都非常的美丽。
欣赏了无数张美照之后，Liya发现这些穿衣服好看的小姐姐都有些许的共同点，变美秘密不能私藏，必须和大家分享！
提到随便穿都好看，我脑子里首先想到的居然是奥莉？私心放上可爱宝贝的皂片，嘻嘻嘻这么cute的鬼马baby我还能再爱一万年！
好了姨母笑结束，咱们就回归正题，这段时间张天爱小姐姐可以说是热度很高了，《太子妃升职记》的时候就被她圈了粉，plmm开始营业，Liya真·欣慰。
长的好看也就罢了，普通的all black也能被穿出走路带风的感jio，长腿细腰名品身材确实没得说。
一直都听说娱乐圈的女明星自制力满分，之前没啥实质概念，自打看到了张天爱的综艺之后我才有了具象认知。
在“捣乱者”猛烈的炸鸡诱惑之下，她也能雷打不动的抵制诱惑，实在推辞不过去也只是撕开醉好吃的酥脆外皮，扯了指甲盖大小的鸡肉，意思意思的两口就结束。
再看看我们自己呢，炸鸡配啤酒，火锅又撸串，深夜追剧比较寡淡，嘴里不咀嚼点什么就感觉今天不完整，人生真的好难哦。
张天爱她也在节目上分享过自己的一些小心得，果然啊仙女到底还是仙女，即使是走在路上几分钟都会搭配一身好看的衣服。
此处也建议大家，即使是出门扔垃圾or下楼拿快递，咱们也得稍微修饰一下，因为你永远不知道下一秒你会遇见哪个熟人。
除了挑选适合自己的衣服之外，女明星对于身材管理也是非常之注重。
张天爱就在《哎呀好身材》中自爆过，说她只要进到洗手间就得两小时，按摩护发还会边玩边运动。
按摩洗脸的时候顺带着做做深蹲练练臀，既保证了清洁时长，又能抓紧一分一秒的时间努力锻炼，突然get了合理利用时间的新思路。
为了让腹部线条和腿部线条更好看，敷面膜的时候还会运动拉伸一下，时刻让自己的身体保持“动起来”的状态，努力提高体内的新陈代谢。
努力工作一天，回家都还坚持“动动动”，更别提平时的健身打卡了，认真撸铁，作息良好，晨起也坚持锻炼，倒立促进血液循环，这意志力我是真的服气的。
我身边也有个自律到让人瑞思拜的小伙伴，生理期之前会控制饮食防止水肿。
平时走路的时候也会尽量踮起脚尖，让小腿线条更加纤长匀称，如此这般的身材管理，妥妥的穿啥都好看！
这两年短上衣风行，各式各样的吊带也是层出不穷，好多小姐姐都在放肆秀出迷人肩线，真的素很过分哦。
对比了一下之后我发现她们穿衣好看，还有个特点——气质体态好，拿jennie来说吧，本来身材就很占优势，再加上绝美直角肩，这谁能顶得住。
品品这个背影杀呢，隔着屏幕都挡不住她的魅力，wuli jennie真的需要给她的肩膀上个保险！
很多小姐姐因为长期低头玩手机啊，坐姿不良等生活习惯，导致脖子前倾、溜肩，very影响颜值。
背部给人的视觉观感非常的“厚实”，画面不太赏心悦目，附上我们霉霉的图，对比还是很明显的。
亚洲女生大都存在着假胯宽的烦恼，穿牛仔裤or紧身裤的时候大腿边边会有“凸起感”，不光视觉上看起来腿短了一截，原本很纤瘦的腿也“粗”了一圈，很烦了。
建议大家晚上可以抽出半个小时来练练美丽巴黎，虽然累，但是吧效果还是很让人满意的。
不过大家注意，在做天鹅臂的时候一定要稳住身体沉下肩膀，不然的话斜方肌会变大。
做完天鹅臂之后，即使再累也得坚持拉伸，在自己可以接受的范围内，动作幅度可以大一点，让每一寸肌肉线条都被充足的拉长拉伸，线条才会自然好看不死板。
天鹅腿也是“死亡锻炼”，每次我练完都感觉自己仿若一条咸鱼，稳住上半身，绷直脚尖，用核心力量带动腿部肌肉画圆。
同样的做完天鹅腿之后也要记得拉伸，一开始坚持不下来的话也没关系，咱们可以一点点循序渐进的来。
以前体育课的时候也会锻炼到腿部和脚踝，不过呢一般的拉伸倒是很难照顾到小腿肌肉。
咱们锻炼完之后可以用双手按摩10分钟左右，防止乳酸堆积，还能起到增强代谢促进淋巴循环的效果，真·奶思！
此处给大家安利一个三位一体的拉伸方法：腿部尽可能的分开，拉伸大腿内侧肌肉，弯腰多角度拉伸，还能拉伸到背部肌肉和腹部肌肉，懒惰少女可以pick起来！
今天的内容就先分享到这，希望仙女们都能变身成为“随便穿都好看”的时髦精，当然Liya还有n多的变美小技巧，多多给我关注，各种干货绝对让你看到停不下来！
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