通过这些方便的小窍门，你可以了解如何清洁你家里的空气。我们定期打扫我们的家，确保从烤箱到床单的所有东西都是新鲜的，但我们真的多久想过清洁空气?灰尘颗粒、极端温度、宠物，甚至烹饪都可能导致空气污染——它们都是刺激物，会导致打喷嚏、呼吸问题，甚至头痛。
那么，我们怎样才能清洁我们家里的空气，让我们呼吸得更好，睡得更好，避免任何讨厌的过敏症状呢?
有很多方法可以清洁你家里的空气，从投资最好的空气净化器，保持你的房子通风良好，甚至放弃你的普通家庭清洁产品，使用更环保的产品。
在这里，我们来看看清洁家里空气的许多方法，以及定期春季清洁的好处，不仅是对你的房子，而且对你家里的空气。
如何清洁家里的空气
不像地毯上的污迹，你看不出家里的空气有多脏，但这并不意味着它不会影响你的健康。清洁产品(充满化学物质)、从外部感染的病毒，甚至宠物毛发都可能导致我们过敏或生病。这里有六种方法来清洁你家里的空气。
1. 在你的房子里种满植物
植物不仅在你的Zoom背景中看起来很好，它们也有一些潜力，在你的家里作为一个天然净化器。盆栽植物中的土壤可以帮助过滤你家里的空气，表明植物可以清洁空气中的有机化合物，如甲醛和苯。如果你想买一种植物来净化你的家，蜘蛛植物，常春藤和蛇草是最好的选择。
选择净化植物的明显缺点是，你需要很多植物才能产生影响，而在你的家里从上到下都种满树叶可能不是一个可行的选择。
2. 使用天然清洁产品
在春季大扫除后，你是否曾感到头痛、疲劳或眼鼻不适?这可能是使用充满有害成分的产品的副作用。当我们使用含有一系列化学物质或挥发性有机化合物的产品时，我们不仅在伤害环境，而且还可能增加我们自己家里的空气污染。
怎样才能停止向环境和你的房子排放有害的化学物质呢?环保清洁产品是一个很好的选择。
3.试试空气净化器
市场上有很多空气净化器可以改善空气质量。最好的一款含有高效微粒吸收过滤器，它能去除至少99.97%的过敏原，直到0.3微米大小。任何小于10微米的东西都是可吸入的，会引起呼吸道刺激，但高效空气微粒过滤器能够去除几乎所有这些小颗粒。
4. 保持室内通风良好
在冬天想把所有的窗户都关上是很正常的，但家里通风不好会导致凝结物和霉菌的积累，降低空气质量。时不时地打开窗户会让含氧良好的空气进入室内，也会释放出任何累积的污染物，如烹饪和其他电器产生的气体。试着在冬天打开一扇小一点的窗户，每天至少开一个小时。
5. 清除家中的霉菌
霉菌孢子会随着时间积累，尤其是在厨房和浴室区域。但是霉菌是如何影响空气质量和我们的健康的呢? 2004年的一项研究发现，暴露在霉菌和潮湿环境中的受试者与那些正常健康但患有上呼吸道症状(包括咳嗽和喘息)的受试者之间存在相关性。
建议在霉菌斑块出现时立即去除。使用白葡萄酒醋等天然产品来去除厨房和浴室中可能出现的霉菌斑块。
6. 保持宠物清洁
宠物，尤其是有毛的宠物，会在家里掉宠物皮屑。皮屑中含有一种蛋白质，有些人可能会对这种蛋白质过敏。如果你有宠物，而你又对宠物过敏，那么定期用吸尘器清理整个房间是个好主意，包括宠物床。在为宠物梳理毛发或给它们洗澡后直接这样做。
清洁室内空气的好处
可能需要几周的时间才能注意到，但科学和数据表明，清洁家里的空气对健康有多方面的好处。你呼吸的是含氧良好的空气，而不是有害的化学物质、宠物皮屑和长期积累的霉菌孢子。
清洁的空气也可以帮助那些患有过敏症的人。如果你一直在使用加湿器，湿疹等情况可能会改善，如果你养了一只宠物，你可能不会对它们过敏。
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