心碎，就是情感处于一种极度失落状态，悲伤、伤心感、极度迷茫、失恋、失去最爱的人，这些强烈痛苦伴随着人们，每个人痛的感觉都大不一样。
对我而言，这种痛苦犹如体内被一种‘’不明物体‘’不断燃烧着，想要摆脱这样情感痛苦，真的非常难，因为你会忍不住给你想念的人、前任、爱人打一个电话，发一条信息。请求一切从来。
在痛苦的分手过程中，会出现愤怒、失望、内心苦苦挣扎、精神抑郁，最后不得不接受现实，然后失去生活的方向。
调整心碎是一门很强的艺术，虽然看来很难，但是我们依旧可以借鉴科学心态去整理，然后去如何应付。想想前任的哪些缺点、承认并接受前任的爱意情感，转移掉。想想与前任没有关联的任何好事。虽然看起来方法不是很完美，但是这也是一种良好开端。
在心碎的内心世界里，你可以允许自己拥有一段‘’沉迷‘’的时间。例如，给自己放一天、两天或者三天假期。或者又可以找个好友聊聊，拿起你手中的笔，记录这些点点滴滴来告诫自己。
当心碎的时候，不要急需做出决定，在失去另一半的时候，你可能无法忍受没有另一半的存在，不愿意在呆在房间里。其实你可以把房间重新用新的颜色刷下墙，给自己营造出新鲜氛围，那么也许你还会留下来。
现在的人们失恋，最常用的就是一刀两断，删除所有聊天记录和相片，短信等。虽然看起来有点残忍，但是却可以修复内心心灵的创伤。不要试图过后在给前任任何信息和电话，特别是深夜人静的时候。如果你又死灰复燃，可以用笔写下记录你内心想法，然后不断翻看。最后，就只剩下时间了。
那么，多久才会愈合心灵呢！答案是：3个月，才上能让一个人从心碎边缘拉回来。让他〔她〕看透分手。
好好爱自己，缘份时间到了，新的爱会再次降临到你身边。
