我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
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多情的人遇到无情的人，总是会上演一场“落花有意流水无情”的悲剧，而这场悲剧当中，伤得最深的，当然是那个多情的人，因为他不光爱得很累很卑微，而且在分手后不舍得放手，会一直折磨自己。
有人会同情那种“多情反被无情恼”的人，觉得这种人不该被如此对待；而有些人则会吐槽那种“多情反被无情恼”的人，觉得他们活该，觉得他们不懂得变通，不懂得放手，不懂得对自己负责。
客观来讲，这两种说法都没有问题。多情的人有些行为确实值得同情，但是有时候又应了那句“可怜之人必有可恨之处”，他们的某些行为又会让人觉得太矫情。
其实，别人怎么说都是次要的，关键是当事人自己如何去理解。爱情既然是两个人的事，那就必须在很多方面满足“相互性”。如果你理解不到这一点，一直卑微地爱着一个不爱你的人，不懂得对自己负责，不懂得体谅自己的感受，那你再痴情再多情也不值得同情，因为你做的事没有意义。
很多人在爱情面前会刻意渲染放大自己的多情，痴情和悲伤，而这些往往都会转变为负面情绪去折磨你自己。还有很多人喜欢在爱情面前装伟大，其实完全没这个必要。爱情如果处处都要拿腔拿调，爱得那么累，还不如不爱。
曾经有读者留言说，“我们认识很久了，我对她一直很好，我们的关系也很好。我一直在等着日久生情的那一天，等着爱情水到渠成的那一天。可是，后来我向她表白时，她却拒绝了我。为什么会这样？她难道不知道我对她的情意吗？她难道不知道拒绝我是一种伤害吗？”
感情的事，很多不就是如此吗？你爱上一个人，想要和她在一起，想要一切顺利。但是，爱情是个相互选择的事，并不是你爱的人就一定得爱你，她有不爱的权利，就像爱你的人你不爱一样，你也会选择拒绝。你认识不到这一点，非得想要和她在一起，那只会徒增烦恼。
还有读者留言说，“虽然我们分手了，但我一直放不下她，我还爱她，我想挽回她，可是她却不跟我机会，每次我去乞求复合的时候，她都会对我发火，都会怪我打扰她。我就那么不值得爱吗？我那么爱她，她为什么就不能回心转意呢？”
这种事是很无奈，但事情已经这样了，你不接受就是在折磨自己。虽然我不知道他们分手的原因是什么，但是已经分手了，你爱的人就是不爱你了，这已经成了事实，与其揪着不放让自己痛苦，为什么不接受现实呢？你也可以放手啊！没有人逼着你非得继续爱她，你自己跟自己较劲，还埋怨对方，又有什么意义呢？
前几天有个读者留言说了自己的感情遭遇，他的困惑就是我们上面讲的这些问题，我们先来看看他的故事再详细说明。
东林老师：
我之前有个异地恋女友，我们是在动车上认识的，后来慢慢发展成了男女朋友关系。她没有稳定的工作，后来说去外地学习商务主持，我给了她很大的支持，包括经济上的支持，一有时间就飞去看她，她偶尔也会来看我。
我们谈了三年异地恋，后来还是分手了。我们是2018年元旦分手的，我很爱她，不舍得分手，但是最后还是分了。分手后，她说要在当地好好找个人谈恋爱。其实，我们刚分手，她就和别人在一起了，但他们差不多过了一年就分手了。
她和别人恋爱时，经常和我联系。她晚上做噩梦醒来会给我打电话或微信语音，让我陪她说话，她说这样会让她很安心。我去年跟朋友做生意亏了钱，现在还欠着三十多万，她也知道我现在的情况，没房没车还有一身债。每次联系，她会明确表达不会和我在一起，只是说和我聊天会让她安心。
她一直想在当地找一个能结婚的人，但是现在还没遇到，所以才一直和我有联系。我知道我现在分明就是一个备胎，但是我又舍不得和她断绝联系。我怕她半夜醒来害怕，担心没人陪她说话，同时我又不想一直这样继续下去。我想放下又放不下，我该怎么办？您能给我点意见吗？
东林夕亭情感建议：
他们的爱情，在动车上认识，后来发展出爱情，听起来很浪漫，很有缘分。可以想象，他们刚开始时，虽然是异地恋，但也还算美好，他也为爱情付出了很多。可是，那又能怎么样呢？
不管是因为异地恋也好，不管是因为其他原因分手也好，已经分手了，其实原因是什么，已经不重要了，重要的是分手后你自己该何去何从，这是需要你重点关注的。
从这个读者的措辞，能感觉到他心肠不坏，愿意相信爱情的美好，愿意为爱情付出，但同时又很敏感，很脆弱。从他们分手后彼此的状态和作为来看，他在这段感情中虽然看似很主动，但实际上很被动，他爱那个女人，很害怕失去但还是失去了，因为内心还没放手，所以才会任由她打扰自己。
虽然他没说前任联系他是一种打扰，但实际上就是一种打扰：她不可能不知道他是什么感受，但她选择忽略，每次明确表示不会和他在一起的同时又向他索取关心，这不光是一种自私的做法，而且就是仗着他还爱她而利用他。他认识到自己是备胎，被她联系导致心里难受，就是因为她的不断打扰。
对于他这种想放下却放不下的人来说，如果前任不打扰他，时间会为他疗伤。但是，前任一直打扰他，他会混乱，会幻想，会一直折磨自己。
其实，他并不是不知道该怎么办，他心里很清楚应该放手，但是他不舍得，没有勇气。这种矛盾的状态如果不作调整，那注定会一直痛苦。
在这样的状态下，他最需要做的不是发愁，而是做选择。眼前有两条路：要么放手，要么不放手。如果选择放手又不想继续痛苦，那你需要对自己狠一点。如果不放手又不想痛苦，那同样要对自己狠一点，可以联系，但是不要再动情。
当然了，相比之下，肯定是放手来得更爽快一些。分手后，如果前任总是打扰你，你应该考虑果断放手。那些已经放手的人都会明白这个关键，只有游走在“想放手又不敢放手”的状态中的人才会犯糊涂。其实，你真的毅然决然放手了，你会发现你丢掉了一个很重的包袱。
失恋后，你要明白：有一种爱叫做放手，这种爱指的是“爱自己”。那种把这种爱理解为“爱对方”的人，都是在自欺欺人，就算你装得再伟大，你也难逃痛苦，因为你不仅没有对对方放手，而且没有对自己放手，你在折磨自己，你不懂得爱自己。一个不懂得爱自己的人，注定会成为爱情的奴隶，你的一切都会被别人支配，那样会让你活得很累。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
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