摆脱土气！30岁普女变美方法！
有用！值得咱普通女生变美的方法，并且我借鉴了张钧跟匹诺曹一起来变美思路。
脂肪向下坠，变得圆润松，双下巴出来，面部紧度！轮廓清晰！很重要！还有就是锁骨肩颈线条和头发的质感。他们身上的精致度50%都来源于这俩。简单！你们可以试一下，想要锁骨放鸡蛋打造天鹅颈，太简单了，一个勺子就能搞定，15年上大学就练过了。这是我从小练到大的方法了，你只要坚持一个月拿一个球，先把这部分肌肉松解一下，你记得多涂点油，这样按下去然后往外推，脖子侧过来这条叫胸锁乳突肌，然后抬头一点一点的，不都往这Biu吗？
1、直角肩养成鸡蛋锁骨！我有详细的出过教程跟练这篇，两个人胖瘦差不多的情况下有没有锁骨和脖子长度影响整体的美感。大部分人忽视的头发其实是快速贵气和精致度的一大块。毕竟你在大街上看一个人走过来，一眼看到的就是大面积色块，贼拉厚实，发光的绸缎发。你都觉得追这个人长得好看，就说几个快速又省事的方法。在你吹头发前后都养成涂抹护发精油的习惯，质感上就会有一个大的高颅顶终极大法来了！
2、量感上垫发根，戴假发片。借助一片假刘海，用蛋卷棒都能让你一个头发视觉上发量翻倍！
重点来了，脸上显老的部位，X抬头纹这种小纹路而是整体的松和垂，特别是下面部。你先试试这个方法，然后嘴巴用力慢慢的撅起来，这样每组20次做3组，你看看这样一下就上去了，就日常的锻炼维稳还可以。但你如果是已经成型了严重的就只能上科技了。我是有做过挺多项目，你像轮廓的那些深刻经验总结出来咱就一句，肉多的千万不要去做轮廓，做完就会跟那胖头鱼一样。我的建议是先提1后紧x，给大家p图演示下：先把下垂的这个软组织给提上去，把轮廓流畅度给拉满，然后再收紧，增加皮肉的这贴合度。结尾你才去那些脸上的小小的纹纹路路，这些小问题你就做对了。
我前段时间我就去做了半岛超声炮的黄J版，他那个就是这个思路，先用深一点的那个操作头，打到SMAS筋膜层进行提，再用浅一点的打到你的脂肪层，真皮层去进行收紧。结尾用了一个特有的炮头，进行一个淡ww的收尾。你别说，一点不疼，一年就做一次，然后你就把全年的状态给他维持住了。感兴趣的大家，这几个方法你们都可以去试一下。
