睡眠对于人类非常重要，在人的一生当中，有超过3分之一的时间都在睡觉。虽然，这是非常常规化的事情，但它实际上要比我们想象得更加有趣，如果我们花时间去思考它，那就会发现许多的奥秘。而今天，安迪就将为你介绍，很少有人知道的9个关于梦的有趣事实。
1、在睡眠状态下，大脑会更直观地思考
我们都有过带着某个问题入睡的情况发生，而这些问题或许会在醒来之后，突然被解决。梦只是在不同的生化状态下思考，”哈佛大学心理学家，《睡眠委员会》的作者迪尔·巴瑞特说，“在睡眠状态下，大脑会更直观地思考。”
2004年，德国吕贝克大学进行的一项研究以更具有启发性的方式探讨了同样的想法。他们要求受试者完成依赖于算法的数学问题，但隐藏在公式中的深处是一个算术捷径。大约25％的受试者自己发现了它。但是，当志愿者有机会获得八个小时的睡眠然后再回来解决问题时，这个数字就跃升至59％。事实上，不少伟大的人在睡梦中获得灵感。前披头士乐队成员保罗·麦卡特尼在梦中获得灵感创作了《Yesterday》这首歌，而这首歌是该乐队最热门的歌曲之一。
2、动物也会做梦
许多宠物的主人看到他们熟睡的狗或猫在空中抽搐或抓爪，好像梦到了要掩埋的骨头或要追逐的老鼠。大约20分钟后，狗就会进入快速眼动睡眠，这是最生动的梦发生的阶段。成年狗的梦很长，而小狗的梦更快、更频繁。昆虫和鱼类没有快速眼动睡眠，但一些鸟类和所有哺乳动物都有，爬行动物也可能经历快速眼动。
人类或其它动物做梦的目的仍然是一个谜，但婴儿更经常做梦。这可能是因为感官刺激有助于形成新的神经连接。对于成年人来说，最好的理论是梦会刺激大脑中与记忆相关的区域。在梦中，雀类会重放鸟鸣的旋律，而实验鼠则会重寻它们走过的迷宫。
3、盲人的梦境与感官有关
不管是先天失明还是后天失明的盲人，他们也一样会做梦，但他们的梦境和普通人会存在一些差异。对于视力正常的人来说，做梦是强烈的视觉反应。梦境通常涉及生动的场景和图像，其中很大一部分是根据我们白天的经验和关注点而定的。听觉刺激起着很小的作用，而其他感觉（如味觉和嗅觉）则几乎不存在。
但是，由哈特福德大学的心理学家领导的研究表明，对于盲人来说，取决于他们何时失去视力。天生没有视力的人在梦中没有视觉印象，但是他们的味觉、触觉和嗅觉确实有所提高。他们还报告了与旅行或交通有关的不幸事故的梦中发生的比例更高，这也许反映了他们白天最大的担忧之一：安全地找到自己的出路。而那些在一生中某个时刻失去视力的人，则依然会做和普通人一致的梦。尽管个人经历各有不同，但研究人员说，在5岁之前失明的人很少在梦中体验视觉图像。但是那些5岁以后失去视力的人经常会继续在梦中看到，尽管随着时间的流逝，频率和清晰度会下降。
4、老年人更容易出现灰色的梦境
每个人都可能做不同的梦，但有些人只看到黑白的梦境。这种原因与时代的发展有关系。实际上，经常出现灰色梦境的人通常都是老年人，因为老年人经历过以黑白电视为主的时代，因而，他们的梦比年轻人更常是灰色的。根据研究发现，25岁以下青少年的梦想中只有4.4％是黑白的。55岁以上的儿童在其童年时期就可以使用彩色电视和电影，他们的比例也很低，仅为7.3％。但是55岁以上只能接触黑白媒体的人报告说，大约有四分之一的时间在黑白梦中。
5、大多数噩梦与情感有关
我们很多人都曾在半夜被噩梦惊醒，然后发现自己浑身是汗，这似乎预示着我们经历了强大的恐惧。然而，新的研究表明，噩梦更有可能通过悲伤、困惑和内疚的感觉影响我们的情绪，而不是我们所谓的恐惧。
这是根据最近发表在《睡眠》杂志上的一项研究得出的结论。梦被定义为一个人在睡眠时在大脑中发生的一系列非自愿的图像、思想和感觉。
噩梦可能由日常生活中的创伤事件触发。例如，研究人员说，返回的士兵经常报告看到梦境中造成伤亡的场景。他们指出，饮酒或服用精神药物也可能引发频繁或强烈的噩梦。
调查人员发现，在大多数的噩梦中，几乎完全没有恐惧感，更多的人报告有罪恶感、悲伤、困惑和厌恶感。
6、95%梦是记不住的
仅仅因为你不记得做梦，并不意味着你没有做梦。你可能已经忘记了，但没什么好担心的。每天晚上，普通人会做几个梦，但绝大多数（比例高达95%）梦境都是记不住的。
7、男人的梦境往往与攻击相关，女性的梦境与人际关系相关
总是会有不同的研究被用来揭示男女之间的差异，而在梦和梦境来看，不同性别方面的确存在差异。例如，男性倾向于做更多强调战斗、攻击性或暴力主题的梦。另一方面，女性在被拒绝和其他更微妙的恐惧方面的恐惧程度更高，而且相比较于男性，女性很容易梦到关于人际关系方面的梦。
8、吃、喝与睡觉有些食物让我们更容易入睡。其中包括乳制品、樱桃、火鸡肉、香蕉和南瓜籽。所以，如果你有失眠，可以考虑在睡觉之前进食一些这种类型的食物。
9、梦境里不会出现你没见过的面孔
你还记得你在梦中看到的面孔吗？你可能从没有想过这个问题，又或者认为你梦到了从未见过的面孔。但这其实是你的错觉，他们不是随机出现的，也不是通过魔法出现的。因为他们是你以前见过的人或面孔，尽管你可能甚至没有意识到还记得它们。这项研究表明，大脑中在深度睡眠时活动频率最高的区域也在负责面部识别。
正如你所看到的，睡眠和梦境比它看起来要复杂得多。你最常做怎样的梦呢？
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