从5月26日人社部、财政部公布《关于2022年调整退休人员基本养老金的通知》以来，养老金调整的消息已经进入了一段“静默期”。按照要求，5月31日前各地要将养老金调整方案报人社部、财政部备案。按照国务院的统一部署，7月底前增发的养老金差额要补发到位。根据往年经验来看，各个地方的养老金调整方案一般是养老金差额补发到位以前的一个月内陆续公布的。因此，我们可以说现在正处于“静默期”。
不过，养老金调整如何变化？还是有一定的规律可循。一位老人说去年养老金自己增长了135元，想知道今年养老金能涨多少钱？是不是还能跟去年一样多呢？
虽然说养老金涨得越多，大家越高兴。但是，养老金的增长还是要与养老保险基金的负担能力相挂钩的。社会保险法规定，我们要根据社会平均工资增长和物价上涨的水平，适时提高养老保险待遇水平。今年养老金上涨幅度是4%，也是经过科学计算的结果。
今年养老金调整的幅度比去年降低了0.5个百分点。但是具体调整方式，依然是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行。
定额调整，是人人增加相同的养老金，贯彻的是公平原则，但也是对于养老金较低人群的倾斜照顾。养老金较低的人增长的幅度会更高一些，有利于养老金待遇水平的保值增值。
挂钩调整，分为按缴费年限挂钩和按养老金水平挂钩，展现的是多缴多得、长缴多得的激励作用。缴费年限越长，养老金水平越高，增加的养老金会越多。
倾斜调整，主要是针对高龄老人和艰苦边远地区的退休人员，可以额外提升养老金调整水平，会额外增加一定的养老金的。
通过这样的养老金调整方式，一般养老金水平适中、缴费年限适中的老人，能够增加的养老金恰好是社会平均养老金增长幅度。也就是说，去年养老金水平增长幅度是4.5%，本人养老金增加了4.5%，那么养老金水平就是近乎于社会平均水平。如果是养老金水平低的话，增加的比例往往会高得多。比如说河南省基本养老金900元，缴费年限15年的退休职工，2021年调整方案能够增加100元，增长幅度是11%。
如果本人养老金是3000元，去年增加了135元，说明当地去年的养老金水平差不多就是3000元，今年养老金水平也就是3135元左右了。大体来说，今年再增长4%的话，养老金会增长125.4元。
退休以后的养老金每年都在增长，而且按百分比增长的话，都是在以往养老金水平上进行增长的。近年来，全国平均养老金水平已经达到了3000元，即使增长水平是4%，增加的钱数也不少的。
不过，养老保险的未来发展方向还是实现全国统筹。全国统筹的重要目标之一，就是实现养老保险的缴费、待遇调整政策全面的统一。按照十四五规划，2025年之前会实现的。
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