大家好！我们今天接着聊养生！除了口服，还有外用的方式可以养生！比如泡脚[呲牙]
泡脚可以增加血液循环、缓解疲惫、改善睡眠等等一系列的好处！那么泡脚可以用哪些中药呢？
今天我们来说一说温柔的艾草！
它的主要功效是温阳。用它泡水会增强热水的功效，因为脚对人来说是非常重要的，我们经常说寒从脚下起，如果从脚的源头来截断寒气，对人体非常有意义。艾草泡脚后可温通足部经络，对人体非常有好处，能够治疗肝经的寒气，对妇科、消化都具有非常重要的意义。一般艾草泡脚在冬天相对较好，对于体质比较虚弱的人在夏天也适宜，但是如果患者本身阴虚火旺，已经口舌生疮或上火了，则不宜进行艾草泡脚。
另外泡脚也有禁忌哦！主要是有心脑血管疾病，有高血压的患者要禁忌，比较虚弱的时候，如果泡脚气血不足，容易导致身体更虚。
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