入夏后超市里冰淇淋卖的特别好,每次去买酸奶看到那边冰柜都有很多人挑选,我自己大概会犹豫几秒钟吧,然后果断走掉,冰淇淋是好吃,但是太寒凉了,怕吃起来会收不住,还是算了,夏天的话想吃点清凉的东西,不一定要吃冰淇淋啊,自己在家做点可以冷藏的点心是一样的,食材放心无添加,大人孩子吃起来更放心啊。

能代替冰淇淋的食物 用它代替冰淇淋(1)

夏天好吃又解暑的点心很多,雪媚娘、糯米糍、布丁这些都可以自己在家做,食材也很常见,超市里都可以买到,主要的是这些吃起来微微的冰凉,不刺激牙齿和肠胃,很温和,哪怕是孩子贪吃要多吃两个,也是可以的,今天做的红豆糯米糍,口感就很清爽,也不会很甜很腻人,平时不爱吃零食的老妈都说好吃,连着吃了三个呢,所以,我是更加不会买冰淇淋的,用自己做的这些点心代替就够了,软糯香甜,吃起来冰凉解暑。

能代替冰淇淋的食物 用它代替冰淇淋(2)

红豆糯米糍,不需要烤箱不需要蒸锅,一口蒸锅就搞定,要是担心糯米不太好消化,教你一招,加点茶水来促消化,吃起来就没负担了,很适合老人孩子吃,喜欢的话,赶紧来一起看看吧。

【红豆糯米糍】

食材:红豆沙100克、乌龙茶10克、椰浆100克、糯米粉120克、玉米淀粉30克、椰子油15克、椰蓉适量

做法:1、糯米粉、玉米淀粉一起混合均匀,加玉米淀粉是为了让糯米粉不那么粘手,这个你可以试试,第一次做先按配方来,不要随便改配方。

能代替冰淇淋的食物 用它代替冰淇淋(3)

2、乌龙茶用85度热水泡开,汤汁浸泡出来放温热后才能用。

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3、取100克汤汁倒进面粉里,再加上100克椰浆,用手动打蛋器搅拌均匀,面糊里面不能有干面粉,提起来会迅速掉落到碗里,这个程度是刚刚好的。

能代替冰淇淋的食物 用它代替冰淇淋(5)

4、加椰子油混合均匀,最近喜欢用椰子油做各种点心和蛋糕,没有黄油那么腻,原配方用的是黄油,我改了,还可以用玉米油之类没有香味的油来代替。

能代替冰淇淋的食物 用它代替冰淇淋(6)

5、混合好的面糊倒进盘子里,盖上保鲜膜,用牙签扎几个洞,蒸锅的水烧开后放进去大火蒸十分钟,用牙签扎进去没有面糊带出来就可以了,蒸好的糯米团重新放一个玻璃碗里,用电扇吹一吹,包上保鲜膜放凉了再用,一定要盖上湿布或者包上保鲜膜,防止水分流失,表面结一层硬壳。

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6、凉透的糯米团搓长条,切成小块,用手按扁,包上红豆沙,用手捏合好。

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7、丢进椰蓉堆里打几个滚,稍稍搓圆一点儿,取出来摆好,包上保鲜膜放冰箱冷藏两个小时就可以吃啦,也可以不冷藏直接吃。

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温馨小贴士:

糯米粉里面加玉米淀粉可以减少糯米团沾手的程度,如果糯米团还是沾手,就把手上抹点油,不要用熟糯米粉,不然糯米糍表面裹不上椰蓉啊,没有椰蓉也可以用熟黄豆粉、熟糯米粉代替,夏天,用它代替冰淇淋真的是好吃又放心,无添加放心吃。

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