10个减肥冷知识
1、吃零食时候最好用左手来吃，特别是那些吃薯片不用手直接往嘴里倒的小伙伴，左撇子建议反着来。
2、把零食放在你看不见的地方，放到一个等零食过期你都想不起来的地方。
3、不运动控制饮食可以瘦，运动不控制饮食不会瘦。
4、不吃早餐会越减越肥，好好吃饭，吃瘦不饿瘦，不然反弹的不止一点点，那是第二次绝望。
5、两个人结伴减肥更容易，相互监督，内心的攀比心会让你更自律。
6、细嚼慢咽比如像鞠婧祎一口面包嚼84下。
7、早睡早起好好吃饭少熬夜可以瘦，比你跑步一小时更有用。
8、多喝水身体代谢需要能量，你跑厕所也是在运动。
9、大部分酸奶热量很高，含糖量堪比蛋糕，无糖酸奶真的很酸。
10、瘦下来真的很美，别人夸你好看满足感真的比美食带来的快乐让人开心很多很多很多。
